長輩們配合極球做健康操,擺出可愛的手勢。(微風提供)
長輩們配合極球做健康操,擺出可愛的手勢。(微風提供)

端午節將至,微風慈善基金會日前(8日)再次攜手集團旗下阿舍食堂至基隆五福社區,致贈阿舍乾麵及阿舍煮麵機給社區長輩,提前歡慶端午節。在去年首創與「台灣狗醫生協會」合作狗醫生出診,獲得社區長輩好評後,今年安排「極球健康操」公益活動,藉此讓長者活絡筋骨。

根據國建署「國民健康訪問調查」結果顯示,長者跌倒常隱藏不可預測的危險因子,且6位長者中就有1位曾有跌倒經驗,國健署建議長者「規律運動不能少」,是最重要的防跌方法,因此微風慈善基金會這次才會邀請「中華民國健身運動協會」的老師李杰凊Ruby,規畫不一樣的端午節活動。

透過設計一套專屬的球運動,搭配球的圓與彈性,以輕鬆愉快的肢體運動結合輕快歌曲,增加長者們身體活動的靈活度,讓長者鍛鍊肌力,且可居家自行操作,持續幫助自己的健康與維持基本的體適能,有助於腦部活化預防失智、四肢末梢循環改善、肌肉質提升延緩退化。

微風慈善基金會執行長陳美汀表示,基隆是微風集團創辦人廖偉志與董事長廖鎮漢的故鄉,微風積極回饋鄉里,過年、過節都會規畫有意義的活動,這次除進行極球健康操外,也邀兩位超過85歲的阿嬤代表社區接受物資捐贈,場面歡樂又溫馨。

#長者 #微風 #阿舍乾麵 #端午節