40歲以後,稍微胖一咪咪,反而還是好事!《BBC》報導,英國一項研究報告指出,40歲開始,BMI指數在正常範圍內偏高位置,死於疾病的風險最低,BMI指數處於極端值的人,則可能減壽4年。

BMI是常見衡量肥胖程度的指數,算法是:體重(公斤)除以身高(公尺)的平方,國健署建議成人BMI應該維持18.5至24之間;不過,英國這篇研究報告認為健康的BMI,評分範圍應在18.5至25之間。

研究人員發現,從40歲開始,BMI較高的人,死於疾病的風險最低,但如果是頂端或底端的人,壽命可能縮短:肥胖男性及女性的預期壽命,比整個健康BMI體重範圍內的人,短了4.2年及3.5年;至於體重不足的男性與女性,壽命各減4.3年及4.5年。

報告也指出,老年人的BMI偏高一些,其實沒有那麼危險,稍多一點的體重對他們而言,反而是比較有保護性的。

(中時新聞網)

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