怕胖又不喜歡喝黑咖啡的人有福了!有研究指出,在咖啡中加入一種香料,不但可代替糖,竟然還能加速燃燒脂肪,有助於減肥。

為了健康不發胖,越來越多人只好減糖、甚至不加糖,不過根據國外健康網站《Indiatimes》報導,不喜歡喝黑咖啡的民眾,可以在咖啡中加入1至2匙的肉桂粉來代替糖,不僅熱量低、喝起來微甜、香氣更濃郁,最神奇的是,長期攝取還可幫助脂肪燃燒。

報導指出,肉桂中含有一種叫做「肉桂醛」的化學物質,可提高人體新陳代謝,進而促進消化系統,加速燃燒脂肪;而且肉桂粉還有飽腹感激素,可以讓人有飽足感,降低飢餓的感覺。

下次喝咖啡時,不妨用肉桂粉代替糖跟奶精,不但少了熱量、不會越喝越胖,還可以增加香氣,降低黑咖啡的苦味。

文章來源:Indiatimes

(中時電子報)

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