防失智上身!提早做這個動作 效果和打麻將一樣

避免老時失智,牙齒要照護好。(圖/達志影像提供)

定期洗牙。示意圖。(報系資料照)

最新研究發現,長者如果缺牙不補,將增加失智風險,台北市牙醫師公會理事長潘建誠表示,牙齒功能不光只是咀嚼,透過咬東西,牙齒也會傳遞感覺訊息給大腦,好像「常打麻將,刺激腦部活動」一樣,有效延緩大腦功能退化,建議民眾一定要照護好牙齒。

潘建誠對《元氣網》做了以上表示。他說,許多老人家以為缺牙沒什麼大不了,但越來越多研究證實,缺牙將引發許多疾病,如進食不便,咀嚼不爛,以致吸收不良,影響腸胃道健康;長期缺牙,口腔咀嚼肌肉退化,連帶影響吞嚥功能,引發吸入性肺炎。

此外,臨床觀察,固定回診洗牙的長者較能維持良好的口腔衛生,且活動力、精神狀況也較好。至於口腔衛生較差的中老年人,則有合併高血壓、糖尿病等慢性疾病,中風風險也較高。

根據最新研究發現,長者口腔照護不佳,若缺牙不補,將增加五成失智風險,而另一發表在BMC Psychiatry的研究,證實缺牙與失智風險的關連性。日本研究也發現,年過60、若牙齒剩不到20顆,失智風險恐增加六成至八成。

潘建誠解釋,牙齒在咀嚼過程中,牙床神經組織會傳遞訊息給大腦,包括味道、口感,或是食物裡面有頭髮、小石子等異物,這些都會傳遞到大腦,刺激大腦,活化腦細胞。他建議,民眾應定期洗牙,接受口腔檢查,一發現蛀牙、牙周病或是其他口腔疾病,就需積極治療,就能好好保存牙齒。

(中時電子報)


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