相對於智慧型手機發展初期,手機系統商、手機廠、App開發商無所不用其極的想要使用者「待」在手機裡久一點。然而隨著智慧型手機的功能與日俱增,人們對它的倚賴也越顯增加,反倒影響了日常生活與人際關係的經營。對此,蘋果、Google 都在最新版行動作業系統中(iOS 12、Android 9 Pie),加入手機使用時間的管理工具;而為了讓使用者更為便利(不受系統版本限制),Instagram、YouTube 在之前都已在 App 內加入相關工具。而近日,全球使用者超過 22 億的 Facebook 的行動版,也終於跟上潮流了。

今年八月份的時候,Facebook 宣布將會針對 Facebook 行動版以及 Instagram 來推出時間管理工具。目前,Instagram App 已經確定加入了這項功能(點選「設定>你的動態」),可以讓使用者限制你每天可以使用 IG 的時間,以及管理想要收到的 IG 通知(避免你一收到通知就想打開App)。而根據《TechCrunch》報導,在政策宣布兩三個月後,如今 Facebook App 終於也導入了時間管理的工具。

透過報導說明,當 Facebook App中,如今使用者可透過「設定 > 設定與隱私 > Your Time on Facebook」的路徑,來設定每天可使用 Facebook App 的時間。然而功能上,並不是非常完整。

Facebook App 中「Your Time on Facebook」工具內容。(圖/翻攝Facebook Newsroom)
Facebook App 中「Your Time on Facebook」工具內容。(圖/翻攝Facebook Newsroom)

根據報導,Facebook 跟 Instagram 所提供的時間管理工具,都只是在每日累積使用時間到達時,提供一個通知(notification),使用者方可以輕鬆忽略,具體能帶來的正面影響有多少,可能微乎其微。

而相對來說,蘋果在 iOS 12 以及 Google 在 Android Pie 當中透過系統端提供時間管理功能,就更為強大。在 iOS 12 之中,利用「螢幕使用時間」,可以設定同一類App、在以同一個 iCloud 帳號登入的所有裝置中的每日使用時間,並且每週會提供統計報告,讓你知道你使用手機時最常使用哪個 App,並藉此調整。而 Android Pie 則是透過「數位健康」功能,讓你可以獨立設定每一個 App 的使用時間,累積使用時間到達指定時長之後,僅能透過進入「設定」中修改,才能再度使用,不然App圖示會以灰階方式呈現,且鎖定無法使用,限制上最為嚴格。

當前,Facebook 持續向更多使用者推廣此工具,但以台灣地區來說,目前 iOS 版、Android 版 Facebook 都尚未獲得「Your Time on Facebook」功能,代表還得等候一段時間,才能使用此功能。當前 Facebook 提供的管理工具沒有分別列出你在 Facebook 上各樣活動(例如、瀏覽動態消息、看相簿、看限時動態...),能提供給使用者的改善建議,真的不高。

不過,如果你的手機已經升級到 iOS 12(iPhone 5s以上可升級),或者是已升級到 Android Pie (Pixel 系列以及 Android One 設備已可使用「數位健康」功能),都可以透過系統端來管控 App 使用時間,讓自己更妥善的分配時間,來經營與家人、朋友之間的珍貴時刻。

文章來源: Facebook is finally rolling out its ‘how long do I spend on Facebook’ dashboard

(中時電子報)

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