根據調查,台灣每四人就有一人有胃食道逆流,其實不只喝咖啡、吃甜食會讓你胃食道逆流,不適當的飲品及不規律的飲食習慣都會對胃造成壓力,導致胃酸逆流。

《早安健康》報導,臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任蘇上豪指出,3大類飲品可說是導致胃食道逆流的元凶,建議容易「火燒心」的患者千萬別碰!

1. 酒類、汽水

酒精會使得胃和食道之間的括約肌放鬆,並且製造更多胃酸,導致食道產生燒灼感。氣泡飲的氣泡會在胃中擴張,對括約肌造成壓力,使得胃酸逆流。

2. 咖啡、茶、巧克力飲品

咖啡因和可可兩種成分,都可能增加胃酸逆流。建議喜歡喝茶、喝咖啡的患者,可以改喝無咖啡因的品項。

3. 柑橘類果汁

柳橙汁、葡萄柚汁等柑橘類水果的果汁酸度較高,會使胃酸逆流更嚴重。另外,除了柑橘類,對某些人來說,番茄汁也是引發胃食道逆流的危險飲品。

日喝4杯酸甜冷飲 粉領族胃食道逆流失聲

(中時電子報)

#胃食道逆流 #果汁 #咖啡 #