曾瘦身15公斤 嚴凱泰這句話成減重界金句

裕隆集團董事長嚴凱泰。(資料照片/中央社)

昨因食道癌病逝的裕隆集團董事長嚴凱泰,年輕時曾因工作壓力大、疏於運動,體態失控,他後來下定決心減重,靠控制飲食及運動,15個月內瘦了15公斤,他曾說「如果你連吃都不能控制,那你還能控制什麼呢?」迄今成為減重名言,被網友瘋傳。

網友整理出嚴凱泰生前的十大金句,其中即有這句話。根據《今周刊》報導,嚴凱泰是因看到自己在媒體上的照片,出現雙下巴,決定減重,第一步即是保持運動和控制飲食。

他每天下班後游泳1小時、打籃球2小時,以及戒肉、戒可樂,最後只吃素,用一個盤子裝定量的飯菜,2個多月減掉7公斤,15個月內減掉15公斤。

他對自己說,「如果我對自己要求不夠完美,你怎麼要求別人?怎麼要求企業?你連吃都不能控制,那你還能控制什麼呢?」這句話迄今被網友們瘋傳,成為熱門減重名言。

(中時電子報)


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