非壓力釀成!醫師曝憂鬱恐慌關鍵原因

孕婦產後憂鬱症,恐是缺鐵。圖為情境照,非當事人孕婦。(安南醫院提供)

女性罹患「憂鬱症、恐慌症」比例,和貧血一樣偏高,日本精神科醫師表示,來她診所的女性,多數症狀為情緒低落、沒有動力、焦躁不安、胸悶、心悸、頭昏眼花、感到倦怠、嗜睡、畏寒等等,這不只是憂鬱症、恐慌症的症狀,同時也是缺鐵的警訊,建議補充「蛋白質+鐵」可獲得改善。

《良醫健康網》報導,藤川德美在其最新著作《缺鐵:吃對鐵遠離憂鬱症、恐慌症》一書中表示,一般普遍認為憂鬱症、恐慌症的主要原因出自「壓力」,但實際上到身心內科及精神科就診的女性患者,多半都是潛在性缺鐵所引起的,而且大部分都會出現憂鬱症、恐慌症狀。

她在書中說,職場或家庭壓力是造成精神疾患的一大主因,但一旦缺乏鐵、蛋白質,當面對來自外界的壓力,身心就會出現脆弱性,如初經後3年內鐵質迅速消耗殆盡;產後憂鬱症,即是生產導致鐵質流失、缺鐵也是造成不孕的原因之一。

她強調,有些患者的症狀正是潛在性缺鐵症所引起的,也有些是原本就有潛在性缺鐵症的體質,加上壓力與環境而引發憂鬱症、恐慌症。既然如此,治療方向理應要從改善缺鐵著手,但大多數醫師都沒有注意到女性缺鐵的現況,導致後續引發身心失調的嚴重性。她通常會建議患者充分攝取「蛋白質+鐵」,最後親眼見證憂鬱症、恐慌症獲得改善。

(中時電子報)

文章來源:《良醫健康網》


推薦閱讀

發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。