寒假是國人旅遊旺季,除謹記避免攜帶豬肉製品回國外,也需留意各國菸品規範,以免受罰破壞遊興。有鑑於此,董事基金會彙整出各國菸害防治規定。其中,新加坡完全禁止攜帶免稅菸品入境,只要一根,就會被處以約1萬台幣的罰鍰,攜帶過量甚至恐面臨2年有期徒刑;若把電子煙帶入泰國,則可能面臨最長10年的監禁。

董氏基金會執行長姚思遠表示,香港、澳門、澳洲、紐西蘭、新加坡都不得攜帶免稅菸品入境。其中香港、澳門只可攜帶19支菸自用,澳洲及紐西蘭則只能攜帶50支菸自用。超過而未申報者,可罰港幣、澳門幣2000元(約7960元、7642元);澳幣、紐幣2000至5000元(約4萬8000至12萬元),或最高3個月有期徒刑;新加坡完全不能攜帶,違規者恐被罰款新幣500元(約1萬1395元),攜帶過量甚至需面臨最高2年的有期徒刑。

電子煙方面,新加坡、泰國、香港、澳門均禁止旅客攜帶入境。其中在新加坡,只要持有電子煙,最高可罰新幣2000元(約4萬6140元)、1年以下有期徒刑,或兩者併罰;若攜帶電子煙入境泰國,恐被處以泰銖6800元(約7000元),甚至最長10年的監禁;香港禁止製造、輸入、販賣及交付,最高可處以港幣5萬元罰鍰(約20萬元)及監禁6個月;澳門禁止製造、輸入、販賣,最高可處澳門幣2至20萬元(約7萬7000至77萬元)。

至於禁止吸煙的公共場所,泰國包括華欣、芭堤雅、蘇梅島、普吉等24處著名海灘皆全面禁菸。若在海攤吸菸,將面臨泰銖10萬元(約10萬3000元)的罰款或1年的監禁;新加坡、香港、澳門、上海則是有頂加蓋的場所全面禁菸。其中,新加坡最高可罰新幣1000元(約2萬3000元);香港及澳門可罰港幣、澳門幣1500元(約6000元、5775元);上海可罰抽煙者人民幣50至200元(約230元至920元),禁菸場所負責人人民幣2000至1萬元(9200元至4萬6170元),情節嚴重則是人民幣1至3萬元(約4萬6000元至13萬8000元)。

台北榮總家醫科醫師賴志冠表示,吸菸將導致癌症、心血管疾病、口腔疾病、體能耗損、手指變黃、皮膚出現皺紋或提早衰老等,更會破壞免疫系統,讓身體更易生病。目前全球共有超過6萬份研究報告證實吸菸百害而無一利,菸品中的尼古丁具高度成癮性,民眾需仰賴專業的醫療協助克服菸癮,因此提醒民眾出國前善用戒菸門診。

董氏基金會菸害防制中心主任林清麗表示,面對斷癮症狀,民眾可善用「戒菸4招」對抗菸癮。想吸菸時,深呼吸15次,將氣深深吸入再慢慢吐出;第2招則是喝1杯冷水,除滋潤喉嚨,也可抑制吸菸慾望;第3招為用力伸懶腰,連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳躍15次即可;第4招則是刷牙或洗臉,讓自已神清氣爽,恢復精神。

(中時 )

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