中藥材枸杞被視為養生聖品,不過吃錯也可能傷身,專家表示,不建議枸杞與綠茶同飲,因為枸杞與綠茶沖在一起,可能產生人體難以吸收的物質。

一般認為,枸杞可以明目、壯陽、抗老,不過《中華養生網》列出吃枸杞的3大禁忌:

1. 不與綠茶同飲

枸杞和綠茶都對人體有益,許多人會把它們放在一起沖泡,不過中醫指出,綠茶裡含有大量的鞣酸,會吸附枸杞中的微量元素,產生人體難以吸收的物質,因此建議分別飲用。

2. 過量上火

枸杞性甘,但過量恐上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等,尤其生吃時更應減少用量,適合體質虛弱、抵抗力差的人服用,若是泡水喝,建議每天30克就夠。

3. 感冒發燒別吃

由於枸杞溫熱身體的效果較強,正在感冒發燒,或是身體正在發炎、腹瀉的人最好別吃;此外,也不適合身體容易躁熱及高血壓患者食用。

(中時電子報)

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