台灣有將近200萬人有慢性腎臟病問題,甚至被稱為「洗腎之島」,值得注意的是,有一半以上的人不知道自己腎臟有問題,專家指出,台灣洗腎率高,其實跟台灣人的三大錯誤習慣有關。

一百個洗腎患者中有過半都是糖尿病患,《早安健康》報導,腎臟科醫師洪永祥指出台灣人3大傷腎行為,造成洗腎患者源源不絕。

1. 愛高油高鹽:喜歡高油、高鹽、高糖,尤其精緻澱粉最傷腎。

2. 愛吃止痛藥:未遵從醫師指示亂吃止痛藥,或來路不明恐含重金屬中藥,擅自停用醫師開的血糖藥、血壓藥,都可能對腎臟有害。

3. 愛含糖飲料:不愛喝水、只喝含糖飲料,容易導致尿結晶有腎結石,尿液濃縮恐引起細菌感染,當無法正常排熱,高溫下運動又缺水可能導致急性中暑、急性腎衰竭。

醫師提醒,尿毒症最大元兇還是糖尿病,糖尿病、高血壓都會造成腎臟缺陷,尤其高油鹽糖飲食、亂吃止痛藥或來路不明的中草藥,以及環境汙染如PM2.5等,都會加重腎功能衰退。

(中時電子報)

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