羽球世界球后戴資穎趁著沒有比賽的空檔,今天出席2019 Wings For Life全球路跑活動,過去坦言不適特別愛跑步的她,曾利用跑步減重,加上平常的嚴格訓練,打造出完美腹肌,因此她建議想減肥的球迷,跑步是一個很不錯的方式。

戴資穎透露,自己一直以來不愛跑步,「訓練時最長大概跑10公里是極限,現在大概已經有1、2年沒有跑步了吧!我覺得特別是在操場跑步,一圈400公尺的跑道還好,但如果是一圈才200公尺的小操場,跑久了覺得會頭暈。」

雖然不是特別愛跑步,但這個運動卻是球后當初開始減重時的好朋友,「以前我肉肉的,後來決定減肥,剛開始時透過跑步降低體重,我覺得還蠻有效的,我真心推薦跑步給想減肥的朋友,這是自己就可以做的運動,方便又有成效。」

小戴還笑說,跑步跟打球比起來,跑步比較辛苦,打球比較有趣,不過Wings For Life是相當有意義的活動,2014年第1屆參加過後就很喜歡大家一起做公益的感覺,這次會享受和大家一起跑步的快樂,而且希望至少可以踏上上坡路段。

戴資穎自從4月14日在新加坡公開賽奪冠之後,這段期間都沒有安排賽事,接下來會參加這星期的全國羽球團體錦標賽,然後出發前往在中國大陸南寧舉辦的蘇迪曼盃世界羽球混合團體錦標賽,小戴表示:「最近訓練狀況還OK,但還需要再加強一下。」

(中時電子報)

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