你是天天三餐在外的人嗎?努力賺錢、唸書之餘,千萬不要賠掉健康,畢竟健康才是一輩子的財富。攝取營養的黃金時機就是早餐時段了,這時選擇含有「燕麥」的飲品,可以快速又方便的攝取膳食纖維,這樣才能繼續打拼!

根據國家衛生研究院2015年調查指出,13-64歲國人的三餐外食人口高達68%,破千萬人口數,顯示國人用餐行為大幅改變,卻也是一項警訊。外面販賣的餐點幾乎都偏向多油、多鹽,長期攝取容易增加健康的負擔,但沒時間親自下廚或健康飲食該怎麼辦呢?早餐搭配含有燕麥的健康飲品會是很棒的選擇。

統一陽光高纖燕麥穀奶
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早餐選擇很重要!喝這瓶當早餐營養滿分

早餐是三餐裡相當重要的一餐,也是一天活力的來源,根據行政院衛生署提醒,以年輕男性為例,早餐需要攝取500大卡左右的熱量,女性則應該吃入約400大卡,不然一整天可能會沒有足夠的體力與精神,無法擁有良好的工作表現。

而以台灣傳統早餐為例普遍都較油膩,像是油條、蛋餅、蘿蔔糕、煎餃等都是高油、高熱量的食物,長期下來容易造成高膽固醇、纖維質攝取不足等問題,因此,早餐內容的選擇非常重要。現代人追求效率,想要快速又方便地攝取正確營養不再是天方夜譚,「統一陽光高纖燕麥穀奶」就會是非常好的選擇。

它是健康飲食的好選擇!一瓶補充膳食纖維+降膽固醇

燕麥富含膳食纖維,裡面的β葡萄聚糖營養價值非常高,經研究發現能夠幫助降低膽固醇,而「統一陽光高纖燕麥穀奶」獲得國家級健康食品認證4項功效,其中就包含了有助於降低血中總膽固醇,與降低心血管疾病危險因子等好處。同時每瓶含有6.6g膳食纖維,更是市面上非常少數符合高纖宣稱的即飲燕麥奶,有助於改善膳食纖維攝取不足的問題,口感部分能感受到相當豐富的燕麥顆粒,飲用後能獲得滿滿的飽足感。

現代人上班忙碌,有時連吃早餐的時間都被剝奪,這時隨手一瓶統一陽光高纖燕麥穀奶就能補充到膳食纖維,攝取營養的同時還兼顧了美味,讓一大早就能充滿能量地接受挑戰!

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(中時電子報)

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