人老了,就無能為力?銀髮族如何樂活?美國亞利桑那州有一支「阿嬤啦啦隊」,克服年紀和體力的極限,耍指揮棒和表演的身手,連高中女生都自嘆弗如;她們的老年生活,比年輕時還精彩。

「很多活動沒有我們就不熱鬧;我們可是太陽市的台柱!」太陽市啦啦隊(Sun City Poms)隊長波爾森(Greta Paulsen)說,起初啦啦隊只是幾個小貓的小團體,當年市區的女子壘球隊比賽乏人問津,幾個老太太決定組隊幫隊員加油,順便拉拉人氣。一晃眼40年過去,新血隊員不斷加入,當年的阿嬤應援團,也變成今日的啦啦隊規模。

太陽市啦啦隊規定55歲以上才能參加。「57歲,是我們這裡最年輕的隊員,最老的是85歲。」儘管都是老人家,但從服裝到編舞演出一絲不苟,市區許多遊行集會、學校典禮、和安養機構活動,都有她們的身影,儼然是太陽市的專屬啦啦隊。

太陽市啦啦隊員雖然高齡,但高超技巧和體能的人體疊疊樂、劈腿都難不倒她們。(圖片來源/Sun City Poms 臉書)
太陽市啦啦隊員雖然高齡,但高超技巧和體能的人體疊疊樂、劈腿都難不倒她們。(圖片來源/Sun City Poms 臉書)

「在表演時,所有人看到我們都很驚嘆:老年人怎麼可以這麼靈活?」為啦啦隊擔任編舞與指導老師的法莉絲(Ruth Pharris),最喜歡和隊員去高中校園演出。「學校整個活動中心都在尖叫歡呼,看到我們這些阿嬤、穿著啦啦隊員的制服,做他們這個年紀做的表演,叫聲大到我們都聽不到音樂。」

太陽市啦啦隊表演不止旋轉指揮棒的特技,還有需要高超技巧和體能的人體疊疊樂、劈腿等。許多看過演出的高中生都讚嘆:「阿嬤比我還厲害!」

阿嬤厲害的秘訣,在於頻繁的演出和集訓。啦啦隊一年約有40場演出,平均一個月就有3場。隊員每週要上編舞老師的課程,另外還有2~3次的集訓,每次好幾個小時。對老年人來說,準時出現、體力的負荷,都是很大的挑戰,不過她們樂在其中。

由55歲以上的銀髮女性組成的太陽市啦啦隊(Sun City Poms),是市內各大活動的表演要角。(圖片來源/Sun City Poms 臉書)
由55歲以上的銀髮女性組成的太陽市啦啦隊(Sun City Poms),是市內各大活動的表演要角。(圖片來源/Sun City Poms 臉書)

77歲的露易絲﹒史壯(Lois Strong)在啦啦隊表演指揮棒特技已經14年,規律的演出活動和體力訓練,讓她的身心健康保持在極佳的狀態。「穿上啦啦隊制服感覺真好,我覺得自己好性感,屬於68歲女性的性感」、「我們啦啦隊要表達的精神是:不論你幾歲,你還是可以完成很多事」。

很會耍指揮棒花槍的韋伯(Pat Weber)高齡已經84,19年前搬到太陽市,沒多久先生就意外猝逝。人生地不熟的她,一度足不出戶,後來加入啦啦隊,讓她找到生活重心。「我每天都有起床的理由,我為了出門得打扮,有地方可以去。」

68歲的露絲,加入啦啦隊已經4年,演出和緊湊的訓練行程,讓她很快走出喪夫的傷痛。「要不是啦啦隊,我可能連床都下不了。」

Sun City Poms成軍於1969年,經過世代輪替,成為現在的規模。(圖片來源/Sun City Poms 臉書)
Sun City Poms成軍於1969年,經過世代輪替,成為現在的規模。(圖片來源/Sun City Poms 臉書)

太陽市啦啦隊成為當地的傳奇,也引起外界的關注。90年代日本有安養團體前來取經,好萊塢也改編阿嬤們的故事、搬上大銀幕,由戴安基頓所主演。

這些銀髮啦啦隊員,身材與體力不若過往,而她們透過表演散發出來的魅力與精神,讓觀眾置身於青春洋溢的氣場裡。想站在舞台上接受喝采的希望,也驅動著每一位隊員,積極甩開年齡的限制。

「參加啦啦隊讓我覺得:活得歲數越多,人只會越變越好。我等不及過明年的生日;老,沒甚麼好怕的。」

資料來源:Senior Planet、Fox News

(中時電子報)

#啦啦隊 #隊員 #我們 #演出 #阿嬤