財團法人伽耶山基金會養慧學苑舉行「108年生活禪體驗營」,其中「流動瑜伽禪」是藉由各種不同的動作伸展筋骨,讓身體得到寧靜與舒緩。(馮惠宜攝)
財團法人伽耶山基金會養慧學苑舉行「108年生活禪體驗營」,其中「流動瑜伽禪」是藉由各種不同的動作伸展筋骨,讓身體得到寧靜與舒緩。(馮惠宜攝)

為推廣「美心最吉祥」的目的,財團法人伽耶山基金會養慧學苑16日上午在台中市大新國小禮堂舉行「108年生活禪體驗營」,吸引300多人參加,適逢假日,有不少家庭扶老攜幼三代一起共襄盛舉;而透過花藝、茶道與瑜珈主辦單位也藉由日常生活觸手可即的方便法門讓大家從中修習靜心禪法。

這場生活禪內容相當豐富,包括一花一世界、茶禪一味、流動瑜伽禪、步步安樂行及我手塑我佛等五項。

其中,「一花一世界」是由主辦單位提供花材及小花瓶,讓學員們現場插出一盆放在案桌或床頭的瓶花。花藝老師廖芳美以學佛者的體驗告訴大眾,把不要的枝葉剪除,就好比去除心中的無明煩惱,也學習如何提起與放下。讓學員們在插花的同時也順便聆聽善法。

「茶禪一味」則在茶師的引導下,讓大家學習如何靜心品出茶中的禪味,也嚐試點心與好茶搭配的另一番滋味。

「流動瑜伽禪」是在瑜伽老師的引下,藉由各種不同的動作伸展筋骨,讓身體得到寧靜與舒緩,有學員表示學著做這些動作,才知道自己的身體有多麼僵硬。

「步步安樂行」則由法師親自引導,在緩步行走中,讓學員們體會呼吸與動作的關聯,進而練習覺知與覺察每一個當下。

「我手塑我佛」類似紙黏土的塑造,參加的大人與小孩在老師的教導下,細心捏出一個個不同造型的小沙彌。捏出的成果讓許多參加的學員都覺得很有成就感。

(中時 )

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