有「鮮肉男神」稱號的演員Adam冠宇以好身材聞名,曾在不少戲劇與電影中展現男人味,平常熱愛健身運動的他,除了在健身房重訓外,也會到戶外跑步及爬山,他獨家在《中時電子報》分享自己平常的爬山路線,也預告今年除了拍戲與廣告外,將推出健身教學寫真書,讓大家跟著他一起動次動。

Adam冠宇表示,自己平常最常爬的就是內湖金面山的剪刀石,他會在捷運站下車後照指示登山,登過幾次後走不同的下山路線下來,記得要注意時間,如果第一次走的路千萬不能太晚走。(圖/Adam冠宇提供)
Adam冠宇表示,自己平常最常爬的就是內湖金面山的剪刀石,他會在捷運站下車後照指示登山,登過幾次後走不同的下山路線下來,記得要注意時間,如果第一次走的路千萬不能太晚走。(圖/Adam冠宇提供)

Adam冠宇表示,自己平常最常到內湖的金面山剪刀石去爬山。這邊也是不少網美、網帥的拍照勝地,他表示他都是中午一個人上來爬山,經常遇到的都是固定的登山客,也提醒這裡的難易度適合平常就有在運動的人,如果是新手可以選擇都是登山步道的象山比較輕鬆簡單。

通常都是一個人爬山的他,有時也會在山上遇到其他登山客互相幫對方拍照,感受到台灣的人情味。(圖/Adam冠宇提供)
通常都是一個人爬山的他,有時也會在山上遇到其他登山客互相幫對方拍照,感受到台灣的人情味。(圖/Adam冠宇提供)

一個人爬山他必備行動電源、足夠的水、和手機,爬山的同時他會開起手機運動App,紀錄並導航他的方向與運動成效。他也常在山上感受到台灣人可貴的人情味,不少登山客都會互相幫對方拍照,他常遇到一個大哥主動幫他拍照後,也會請他幫忙自己拍一下,十分可愛。

近期除了在廣告、戲劇與活動上看到他外,他也預告將會推出健身教學寫真集,不只在寫真方面有大尺度的突破,更要教導大家正確的運動觀念與知識。(圖/Adam冠宇提供)
近期除了在廣告、戲劇與活動上看到他外,他也預告將會推出健身教學寫真集,不只在寫真方面有大尺度的突破,更要教導大家正確的運動觀念與知識。(圖/Adam冠宇提供)

近期除了繼續增進自己的演技外,也積極跑試鏡、指導學生健身、出席活動。他也實踐今年的目標就是要在今年出一本健身教學寫真書,為了這本健身教學寫真書,他刻意曬黑與減脂讓線條更明顯,甚至找來了超強製作團隊,從出版社到攝影師、髮型師都是一時之選;內容方面除了自己是專業健身教練外,也詢問了其他專業的高手來確認,包含其他運動專家、營養師、醫師甚至律師等,希望能帶給粉絲們不只是視覺上的突破,更能給大家最正確且有效的運動知識與觀念。

(中時電子報)

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