彰化醫院至雲林虎尾科大開辦減重專班,平均減重3公斤。(謝瓊雲翻攝)
彰化醫院至雲林虎尾科大開辦減重專班,平均減重3公斤。(謝瓊雲翻攝)
彰化醫院肝膽腸胃科主任楊智超表示,彰化醫院的減重護肝小組由專業醫護人員組成團隊,透過LINE群組督促班級成員,只要能有效減重5%~7%就能改善脂肪肝。(謝瓊雲翻攝)
彰化醫院肝膽腸胃科主任楊智超表示,彰化醫院的減重護肝小組由專業醫護人員組成團隊,透過LINE群組督促班級成員,只要能有效減重5%~7%就能改善脂肪肝。(謝瓊雲翻攝)

衛福部彰化醫院3年多前推出減重護肝小組,因「用Line幫民眾減重」聲名大噪,上市公司、大學都爭相搶邀請開課,院內近期將再開班,原本體重破百的員工黃信謀則分享三個月減重11公斤的心得,除了身形變好看,最重要的是長久不正常的肝功能指數恢復正常,可以捐血助人了。

41歲的黃信謀說,原本體重106公斤,肝指數10多年都是赤字,一直在120左右,多次想要捐血還被拒絕,參加減重班3個月後,體重慢慢降到95公斤,肝指數更是神奇的回到40正常值,最高興的事情就是想去捐血不再被打臉拒絕,他一臉驕傲得意說「對自己有信心,會持續瘦下去!」

彰化醫院肝膽腸胃科主任楊智超表示,減重護肝小組推出健康減重班,由肝膽腸胃科醫師及心理師、營養師、個案管理師組成專業團隊,指導成員如何養成良好飲食及運動習慣,且每天3餐進食內容都必須先上傳到LINE群組,讓專業團隊隨時掌握,即時回饋修正與建議,成員間也相互監督、鼓勵。

黃信謀說,LINE群組經常出現「你違規了」、「喝水了嗎」、「怎麼煮那道菜」,學員間的鼓勵、吐嘈讓人有動力、持久執行,群體督促的的力量,比個人單打獨鬥有效多了,減重有伴就不覺孤單。

楊智超說,若能有效減重5%至7%,對於脂肪肝有一定的效果,若較嚴重肥胖,也可在醫師指導下使用合法安全的減重藥物,達成目標。

個管師洪雅琳表示,減重班費用包括健檢費、講師費及餐點費,由減重心理師蘇琮祺教授指導;課程第一堂課就抽血檢查成員膽固醇、糖化血色素、肝功能等指數,3個月後將再次抽血化驗,以了解減重後的身體狀況,做為後續追蹤。3年多來減重班成員減重成果百分百,絕大部分未復胖。

洪雅琳說,推出減重班3年多來,每一期都造成風潮,包括至上市的寶成工業公司內開班,為期4週課程,平均每人減重3公斤,最高減掉7.7公斤;虎尾科大也在今年4月開班,目前平均減重2公斤。近日不斷有南彰化民眾反映,希望能重回院內開班,小組因此決定於7月11日開課、10日截止報名,意者可電洽04-8298686轉1213、1214,報名費用3600元。

(中時 )

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