近視不再只是一種現象而是一種疾病!高度近視甚至會導致失明,有位高度近視的國二學生近2年玩手機玩到視網膜剝離、裂孔,如果讓幼稚園幼童玩手機,將來近視風險是看電視的10倍。

台灣小一學生每10人有2人近視,高三學生將近每10人有9人近視,國健署長王英偉表示,2017年「兒童青少年視力監測調查」顯示,幼兒園大班近視盛行率達9%,小一學童攀升19.8%,到小二暑假倍數成長到38.7%。

出現近視的年齡愈小,未來度數增加愈快,平均每年會增加75至100度,如果未加以控制,容易高度近視(度數>500度),而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離與黃斑病變,甚至有10%會導致失明。

高雄長庚眼科部主任吳佩昌說,根據美國研究,近視500度以上產生視網膜剝離的機率40倍,近視300度以上也有10倍,如果每周持續1小時手機等近距離使用時間,將會增加6%近視風險,若是幼稚園小朋友手短近距離玩平板、手機1小時,近視風險20倍,這也是1公尺距離看電視的10倍。

有位國二的李小弟從小二開始戴眼鏡,2016年近視400度,到了國中因為課業而減少戶外活動,休閒重心變成手機,不注意看東西的距離,近視度數迅速增加625度,直到今年6月左眼出現視力模糊,檢查發現左眼視網膜剝離、右眼視網膜裂孔,無法參加期末考。

經過開刀治療視力情況好轉,李小弟的父親表示,家長都會叫小孩不要玩手機,可是家長有沒有想到要給小孩什麼東西替代?讓他們可以放鬆心情,發洩精力,他呼籲,多帶小孩做些健康的活動,轉移不好的用眼習慣,又可增進親關係。

戶外光線刺激視網膜會促成人體生成多巴胺,而多巴胺會阻止眼球橫向拉長而預防近視發生,吳佩昌強調用眼的「流水的觀念」,不要長時間近距離用眼,例如看書後又畫畫,要有長、短距離變化。

暑假期間多安排時間帶孩子到戶外活動,不見得一定要在大太陽底下,樹蔭下、走廊也有效果,但時間要長一點;室內的照度500勒克斯(LUX)、走廊與樹蔭下照度2、3000勒克斯,所以每周有11至14小時的戶外活動,可以減少55%近視機會。

天天玩手機1.5小時 國二生視網膜剝離

(中時 )

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