Youtuber健人蓋伊找來日本AV天王清水健,傳授6個最好的性愛動作,教導大家如何在性愛體位中正確且省力地讓雙方更舒服,且能更持久達到性愛的美好,當中清水健也透露他最愛的兩個體位姿勢,就是第一招與第三招。

第一招:正常式

第一招:正常式。(圖/翻攝自Youtube)
第一招:正常式。(圖/翻攝自Youtube)

清水健表示,大家做正常位時,上方的人如果把手放在下方的人腰上或床上,都會造成力量的浪費或是姿勢的不正確,所以要把手放在對方的膝蓋上,或是單手放在對方的肩膀上,自己的肩膀也是不要動,只有髖骨周圍在動,就能持久省力,還能訓練到核心肌群。如果前後搖晃,最容易疲勞。

第二招:側位

第二招:側位。(圖/翻攝自Youtube)
第二招:側位。(圖/翻攝自Youtube)

要從正常式轉變成側式時,可以抓住對方膝蓋和肩膀的關節,轉過來可以更輕鬆,且流暢又有安全感。

抓住對方膝蓋和肩膀的關節,轉過來更輕鬆。(圖/翻攝自Youtube)
抓住對方膝蓋和肩膀的關節,轉過來更輕鬆。(圖/翻攝自Youtube)

第三招:背後式(清水健版本)

第三招:背後式。(圖/翻攝自Youtube)
第三招:背後式。(圖/翻攝自Youtube)

清水健表示,一般人總會把手放在對方的腰上,但這樣其實是很沒有效果的,可以將雙手放在對方肩膀上,對方可以往上抬頭看,並把對方的腳放到自己的腳內,這樣也能完全不費體力,當手放在對方肩膀上時,更能調整對方的角度,可以頂到G點再更深入進去。

將手放在對方肩膀,可以調整角度,更能深入G點。(圖/翻攝自Youtube)
將手放在對方肩膀,可以調整角度,更能深入G點。(圖/翻攝自Youtube)

第四招:騎乘式

第四招:騎乘式。(圖/翻攝自Youtube)
第四招:騎乘式。(圖/翻攝自Youtube)

騎乘式有分成兩種,一種是女生坐在上往前後搖擺,另一種則是女生蹲在上面,下面的男生搖動。清水健推薦第一種女生動的方式,他表示女生將手放在男生的胸或肚子上,然後女生肩膀也不要動,只用髖部搖動,而男生的手也要扶助女生的髖部輔助搖動,下方的男生千萬不要跟著一起搖,因為這樣可能會徒勞無功。

擁抱騎乘式,下方男生動就好,上方則不動。(圖/翻攝自Youtube)
擁抱騎乘式,下方男生動就好,上方則不動。(圖/翻攝自Youtube)

還有一種擁抱騎乘式,上方女生抱住下方男生,上方不用跟著動,上方只要享受就好,清水健表示下方的男生可以多做一些臀推運動。

第五招:火車便當

第五招:火車便當。(圖/翻攝自Youtube)
第五招:火車便當。(圖/翻攝自Youtube)

清水健表示,在做火車便當時要想像自己是一棵樹,他曾舉起120公斤的人,所以80公斤的肌肉健人蓋伊他輕鬆應對。訣竅就是把雙方的脖子跟脖子近距離貼近,重心一致不浪費力氣。

火車便當的體位,雙方脖子要靠近才能重心一致。(圖/翻攝自Youtube)
火車便當的體位,雙方脖子要靠近才能重心一致。(圖/翻攝自Youtube)

第六招:SEXERCISE(一邊做愛一邊運動)

第六招:SEXERCISE(一邊做愛一邊運動)。(圖/翻攝自Youtube)
第六招:SEXERCISE(一邊做愛一邊運動)。(圖/翻攝自Youtube)

女方瑜珈式抬腿,男方則扶地挺身壓在上面,有點搞笑的體位,兩人都能運動到,還能互動。但清水健也表示,這個體位趣味性大於實用性。

清水健親授【6個最好的性愛動作】讓女伴舒服又幸福的訣竅

(中時電子報)

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