髮量越來越少,除了年齡因素,其實跟洗頭方式有關,醫師表示,想拯救掉髮問題,首先應戒掉天天洗頭的習慣,並且避免用清潔效果極強的洗髮精。

有不少人為頭髮稀疏的問題所苦,《早安健康》報導,專業抗老治療美容整形外科醫生宇津木龍一指出,有的人早上洗一次、晚上洗一次,有時上健身房再洗一次,一天用洗髮精洗兩次到三次,或是習慣用大量的洗髮精清洗頭皮五到十分鐘,尤其用特殊配方的強力洗髮精,都會造成頭皮變薄,頭髮也會變稀疏。

宇津木龍一解釋,大部分的洗髮精都含有洗淨效果極強的界面活性劑,這種成分會破壞頭皮原本的屏障功能,降低頭皮的新陳代謝。一旦頭皮失去屏障功能便無法保溼,當水分不斷蒸發,頭皮會因此變得乾枯,導致細胞難以再生,只能長出如汗毛般的髮絲,甚至會形成禿頭。

想拯救頭皮沙漠,宇津木龍一建議,應逐漸減少使用洗髮精,剛停用洗髮精時,若受不了頭髮的黏膩感,可以用溫水清洗,或者可以一天用清水洗兩次,若實在忍不住,則可以用極少量的洗髮精或純皂洗髮。

由於洗髮精所含的界面活性劑是由化學物質合成,相形之下,純皂則是以橄欖油、椰子油、棕櫚油等植物性油脂為主,雖然也具有界面活性劑的清潔作用,但是由天然原料製成,不含任何化學物質,因此比合成的洗髮清潔劑更安全。

(中時電子報)

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