氣溫不斷飆高,稍微動一下就爆汗,許多人以為,汗流得愈多代表新陳代謝愈好,醫師表示,當體溫高於36.5度時,身體自動會透過流汗的方式散熱,屬於正常的生理現象,但有些異常的靜汗需要注意,可以從出汗部位,看出身體警訊。

皮膚科醫師廖苑利在部落格《微整形女王廖苑利》中指出,流汗與身體虛不虛弱沒有一定的關係,但有時流太多汗是身體在發出警訊,可以從下列6個出汗部位,看出一個人的身體狀況:

1. 鼻子:鼻子若異常出汗,代表肺氣不足、免疫力低下。

2. 額頭:額頭時常冒很多汗,可能是肝陽上亢、甲狀腺激素分泌異常,與高血壓、失眠有關,建議保持充足的睡眠,並到醫院檢查甲狀腺素分泌是否正常。

3. 頸部:脖子分布的汗線並不多,若是頸部異常出汗,可能與內分泌失調有關,應盡量避免熬夜,透過適當的飲食與運動增加抵抗力。

4. 胸口:胸口異常出汗可能是體內血液循環不順,建議不要過度焦慮,少吃油膩及生冷的食物。

5. 手腳心:當情緒緊張、激動或是害怕的時候,手心或腳心容易出汗,是脾胃濕熱、血虛的表現,建議控制食量,餐後按揉腹部。

6. 腋下:腋下爆汗可能是腋下汗腺過於發達,由於腋下悶熱容易產生狐臭,建議以清淡飲食為主,盡量保持腋下乾爽。

廖苑利提醒,當健康亮紅燈時,身體會從很多方面發出警訊,像是容易疲憊、異常出汗、膚色黯沉蠟黃等,但這些狀況很容易被忽略,時間久了問題更大,建議當發現身體有異常現象,最好還是盡早就醫檢查。

(中時電子報)

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