近期在陸劇《親愛的,熱愛的》中爆紅的男主角李現,過去的作品與新聞也被一一翻出,小時候曾經是個小胖子還有「荊州小胖」綽號,而現在的他卻是不折不扣的真男神,也讓人直呼「每個胖子都是個潛力股」。

近期在陸劇《親愛的,親愛的》中爆紅的男主角李現,國中時是個110公斤的小胖子,努力減重後成為現在的八塊肌男神。(圖/翻攝自微博)
近期在陸劇《親愛的,親愛的》中爆紅的男主角李現,國中時是個110公斤的小胖子,努力減重後成為現在的八塊肌男神。(圖/翻攝自微博)

李現從110公斤瘦到67.5公斤,他曾在微博放上自己中學和現在的對比圖,讓人超驚訝原來他國中時曾胖到110公斤,因為太愛吃甜食,最後展開了減肥之路,他的方法其實很簡單「管住嘴、邁開腿」,但也讓他40天瘦了12公斤,加上後續管理方式,讓他沒有復胖更成為現在的肌肉帥哥。

李現最高的紀錄是40天瘦了12公斤,他把運動變成生活習慣,堅持每天都要運動打長久戰。(圖/翻攝自微博)
李現最高的紀錄是40天瘦了12公斤,他把運動變成生活習慣,堅持每天都要運動打長久戰。(圖/翻攝自微博)

《親愛的,熱愛的》劇照。(圖/愛奇藝台灣站提供)
《親愛的,熱愛的》劇照。(圖/愛奇藝台灣站提供)

現在「荊州小胖」李現把運動當成一種習慣,每天都堅持健身,讓健身變成生活的一種方式。加上不吃零食、每天喝3公升以上的水增加代謝、控制飲食但不用太激烈去調整飲食方式,碳水化合物:蛋白質:脂肪=4:4:2是滿好的選擇,三餐不可少,畢竟減肥是長久的事情,不是一時的。

(中時電子報)

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