攀繩運動在國外風行已久,近年因極限挑戰節目當紅影響,國內始受矚目。(袁庭堯攝)
攀繩運動在國外風行已久,近年因極限挑戰節目當紅影響,國內始受矚目。(袁庭堯攝)
攀繩運動在專業教練的確保協助下,3至80歲的民眾都能輕鬆體驗。(袁庭堯攝)
攀繩運動在專業教練的確保協助下,3至80歲的民眾都能輕鬆體驗。(袁庭堯攝)

知名極限體能挑戰節目「極限鐵人王」中,「攀繩」這道關卡總是讓各路高手卡關,成為最大的障礙。風靡歐美戶外運動圈,也是特種部隊重要戰技訓練項目的攀繩運動,近年來高雄有業者引進,搭配專業的教學,3至80歲的民眾都能輕鬆體驗。

攀爬運動一般多以攀岩為盛,知名度高,攀繩運動相對在國內幾乎沒人推廣。藍波山野技能工作社執行長宋德威20幾年前在澳洲墨爾本的冒險學校,體驗到攀繩網的特殊魅力。八八風災後,具有特勤隊教官身分的宋德威將攀繩技術帶進特勤隊訓練,今年也在西子灣承租場地、架起繩網推廣親子體驗運動。

攀繩運動風行於歐美,分為繩網、繩索兩種。接觸人士多半為健身、越野及障礙賽愛好人士,國內早期常見於士官班等級以上的戰技訓練,現只有國軍特種部隊在使用。能夠充分鍛鍊核心肌群,同時訓練四肢協調性,是不分年齡層、又相當全面性的運動。

攀繩運動中又以「繩網」的玩法多變,類似攀岩,有垂直、前傾45度、後仰45度、水平等四種佈網方式,還可以限定觸碰抓取的繩格,挑戰性及難度截然不同,但消耗的體力卻大於攀岩運動。

宋德威表示,攀繩運動看似簡單,但實際攀爬後的人都喊累,就連國軍弟兄也一樣。未來想將運動推向極限運動的領域,預計在蓮池潭水域架設場地,規劃城市版的極限鐵人王體驗賽。在專業教練的確保協助下,讓民眾也能輕鬆體驗攀繩運動的樂趣。

(中時 )

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