喜愛散播歡樂的睿睿,曾參加過第5屆伊林璀璨之星選秀,獲得了璀璨之星新秀獎,才藝備受肯定。當時的他身形圓潤、個性活潑有趣,因此經常與「可愛」畫上等號,雖然有瘦身的想法,但擔心瘦了就會失去特色,所以持續胖到123公斤,直到發現別人對他的看法時,才開始了艱難的瘦身之路。

一開始,公司很積極地為他找尋試鏡、通告的曝光機會,但礙於身形的關係導致許多案子都無法合作,種種原因激發了要瘦下來的決心,不過長期都沒有運動以及肆無忌憚的飲食習慣,讓他在瘦身初期非常辛苦。因著工作繁忙的關係,很常忙到凌晨才能下班,根本沒有時間去健身房報到,所以他當時計畫每天運動1小時,不過太渴望瘦下來卻用了很激進的方式。

想闖蕩演藝圈的睿睿,因為身材過胖而備受考驗。
想闖蕩演藝圈的睿睿,因為身材過胖而備受考驗。

他說,當時的身體狀態能負荷的程度就是快走,明明是炎熱的夏天,卻穿著冬季的厚帽T在爬坡、平地反覆來回快走,但這樣的方式讓許久沒運動的肌肉承受不住,因此換來的是難以忍受的抽筋!慢慢地,調整運動方式,飲食上也做出極大的改變,像是每天都吃不加任何調味的原型食物,以及忍痛戒掉含糖飲料改喝熱水和茶。

持續五個月之後,掉了將近20K卻進入停滯期。他難過地回憶,當時真的很想放棄,不過看見每次運動完濕成一片的汗水以及鏡子裡改變得自己,這樣的成就感卻不停地推著他往前進。某天,前經紀人得知他的狀況,推薦他可以試試「名模美纖飲」突破撞牆期,喝了一週後,原本停滯不前的數字竟然開始往下掉,讓他重拾信心!

突破撞牆期成功擁有健康體態的睿睿,特別感謝美纖飲的幫助。
突破撞牆期成功擁有健康體態的睿睿,特別感謝美纖飲的幫助。

睿睿現在持續規律運動、健康飲食再搭配美纖飲輔助,4個月後讓他看見久違的89K。他開心地說,最終目標是要瘦到85K,但前提還是以自身狀況及開心為主,希望可以健康快樂地持續下去。並表示目前最大的挑戰是身邊不看好他的人,他們會藉機挖苦,甚至用美食惡意引誘他放棄,但當你有了目標並且去執行的時候,久而久之散發出來的自信會激勵到自己及旁人,自然而然就有持續努力下去的動力!

(中時電子報)

#瘦身 #運動