南投1位年輕職業婦女,上班打電腦且經常滑手機傳訊息,睡覺前還要追劇,竟出現手麻無力、頭痛、頸部疼痛等「簡訊頸」症狀!神經外科醫師蔡佳勳指出,這種頸椎退化疾病症狀,3C時代來臨後,明顯有年輕化趨勢。

目前支援南投醫院的萬芳醫院醫師蔡佳勳指出,近來門診常發現患者肩頸痠痛,多數是長時間使用手機、電腦等3C產品的低頭族;這種簡訊頸(text neck)主要是長時間低頭收發簡訊,使得頸椎承受額外重量,造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷,還會引起頸部退化性關節炎等症狀。

蔡佳勳指出,民眾感覺的症狀包括脖子疼痛、僵硬感;肩頸疼痛、手臂手指刺痛或麻木感,無力執行粗細動作,站不穩、容易跌倒、不易維持平衡等。如果症狀輕微,通常在接受止痛藥物及復健治療後都會改善;若經過數月保守性治療,情況仍嚴重時,往往需要經由手術才能減緩不適。

蔡佳勳提醒民眾,使用手機時要隨時注意自己的姿勢,手機上緣約與鼻子同高,維持正確坐姿及站姿,避免頭部前傾,不要維持同一姿勢超過20分鐘,多做肩頸部運動以舒緩肌肉。

(中時 )

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