國泰醫院心血管中心醫師陳玠宇說,許多人大熱天最愛喝冰涼飲料、手搖飲,自認為補充水分,而當熱指數達到高風險、危險等級時,如果還按照這樣的方式補充水分,就可能因此讓心臟病一觸即發。

「流汗量很多時,身體處於缺水狀態,如果這時候喝甜飲,因為含有高糖分,對於血液來說屬於高滲透壓,無法補充細胞水分,所以會愈喝愈渴、身體更加缺水。」陳玠宇說,相較之下,運動飲料、白開水便屬於等滲透壓、低滲透壓,細胞可以順利吸收水分,才是正確補充水分的選擇。

亞東醫院心臟血管內科主任吳彥雯提醒,心臟病患目前呈現「普及化」趨勢,也就是整體患者人數逐年增多,其中年輕患者更是明顯增加。陳玠宇則說,曾經收治過30初頭就爆發心肌梗塞的案例,所以年輕人千萬不要自恃身體條件好而掉以輕心。

吳彥雯說,「只要天氣太熱,超過人體恆溫的攝氏37度就要當心,如果活動中如走路、運動時發現胸悶、喘等異狀,就要趕緊就醫。」醫師會再以心電圖、X光檢查是否有立即性危險,也許多一份留心,就能因此挽救自己的寶貴生命。

人體細胞內外有很多水份與溶質,組合成溶液,而這溶液對細胞膜產生的壓力就是滲透壓。滲透壓會影響水份進出細胞的方向,溶質濃度高者稱為高滲透壓,例如含糖飲料、茶飲,此時水份會往溶質高的方向移動,因此不利於身體吸收水份;等滲透壓就是指細胞內外壓力相同,所以對細胞水份平衡較有利,例如許多運動飲料都是等滲透壓;低滲透壓就是指溶質濃度低者,如白開水,通常不含電解質,較適合一般解渴。(記者/張雅淳)(本篇圖、文由CTWANT授權使用)

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(中時電子報)

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