中秋連假剛結束,1名40歲上班族女性,因為連假不想出門玩,因此選在這段期間追劇,3天看完快40集。因視力模糊、眼睛紅腫畏光。到醫院就醫才發現,她因為用眼過度導致青光眼。

衛福部桃園醫院眼科主任醫生蔡文淵表示,當眼內壓超過組織能承受的程度時,會發生視神經萎縮、視野缺損,若不治療就會造成失明,而這種視力喪失,是無法復原的。若是得到急性的青光眼症狀,則會有頭痛、眼睛痛、噁心、想吐、燈光周遭有紅暈,若是慢性青光眼則因為症狀不明顯,晚期視野會有缺損。

部桃護理師葉思嘉則建議,預防青光眼最好每天戶外活動2至3小時,若是用眼30分鐘,就要休息10分鐘,讀書時光線要保持35至45公分距離,每年定期1至2次視力檢查。至於未滿2歲的兒童,要避免看螢幕,2歲以上3C產品使用不超過1小時。

蔡文淵也說,因為青光眼帶來的視神經損傷是不可逆的,也是世界衛生組織統計中,成年人失明的第2主因。他解釋,因為青光眼初期沒有明顯症狀,不容易自我察覺,才會建議定期檢查視力。民眾也可以透過散步、游泳、慢跑、單車等運動,可以幫忙降低眼壓。也要避免閉氣用力,才不會讓眼壓升高。

(中時 )

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