你覺得自戀的人很自大、很討人厭嗎?但最新研究顯示,他們可能比大多數人都活得更開心、較不容易憂鬱、壓力也比較小。

極度欣賞自己、覺得自己與眾不同、獨具魅力,有時候甚至有些傲慢、霸道,這樣的自戀(Narcissism)特質受人矚目但也常有爭議。

例如電動車大廠特斯拉CEO馬斯克(Elon Musk),就常被國際媒體認定有自戀傾向,柏克萊大學教授查特曼(Jennifer Chatman)還曾針對多位自戀傾向的CEO做分析,認為他們較可能誤判風險,也容易捲入法律糾紛。

但英國貝爾法斯特女王大學(Queen's University Belfast)的科學家卻認為,自戀的人心理狀態較強韌,壓力也比較小。

浮誇型自戀抗憂鬱

科學家共檢視3份研究,整理700多人的人格特質後發現,自戀型人格中的浮誇型自戀(Grandiose)通常會膨脹自我的重要性,也渴望追求地位和權力,但也因此內心較堅強,能夠抵消憂鬱。

這一類人也可能忽略他人感受,但因為隔絕了負面情緒,加上較少自怨自艾、自信較強,因此壓力程度相對低,也較有可能成功。

參與研究的帕帕喬治亞博士(Dr Kostas Papageorgiou)表示:「如果一個人的心理狀態較強韌,他們較能擁抱迎面而來的挑戰,而不會覺得這些挑戰是障礙,」他強調,「當然不是所有自戀的面向都是好的,但其中確實有一些可以帶來正面結果。」

浮誇型自戀的人渴望受矚目,常進入政壇或成為各界領袖。圖/pixabay
浮誇型自戀的人渴望受矚目,常進入政壇或成為各界領袖。圖/pixabay

不過不是所有自戀者都這麼自信爆棚,自戀型人格中還有一種是脆弱型自戀(Vulnerable),通常防衛心較強、對他人較有敵意,甚至常感到被輕視,他們處理壓力的能力,就沒有浮誇型自戀那樣游刃有餘。

自戀不見得全然負面,也有機會帶來正面助益。圖/pixabay
自戀不見得全然負面,也有機會帶來正面助益。圖/pixabay

如何判定是否有自戀型人格障礙?

其實自戀是多種人格特質的綜合,每個人多少都有一些,只是程度不同。但如果過於極端、嚴重,就不只是自信或自我中心,而有可能演變成自戀型人格障礙(NPD, Narcissistic Personality Disorder)。不同專家對於如何判定自戀型人格障礙有不同指標, 最新版本的《精神疾病診斷與統計手冊(DSM)》則列出9項特徵,如果滿足其中5項以上,就可能有自戀型人格障礙,不妨作為參考:

1.誇張地認為自己非常重要

2.幻想擁有無盡的功名、權力、才智、美貌,或是理想愛情

3.認為自己非常獨特,不被他人了解,只能和其他同樣特別或地位崇高的人來往

4.渴望他人崇拜

5.認為自己擁有特權

6.人際關係上,經常剝削他人

7.缺乏同理心

8.羨慕別人,或認定別人羨慕自己

9.行為或態度傲慢霸道

資料來源:Daily Mail、BBC、Healthline

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載

(中時電子報)

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