東方人「忌冰如仇」專家解惑 燥熱體質吃冰可治便祕.青春痘

老一輩的人幾乎都會認為,喝冰水、吃冰對身體不好,但YouTuber 77老大指出,其實吃冰只要適度,並非一點好處都沒有,有燥熱體質的人吃冰,還能夠減緩便祕、青春痘等熱性症狀。

77老大在他發布的影片中表示,依據現代醫學,人是恆溫動物,不管喝冰水或熱水,最終都會調節到跟體溫一樣。人體其實不會因為吃了一、兩杯冰就變虛寒,而當口腔黏膜破損、喉嚨發炎,吃奶昔、冰品等冰涼食物,可以緩解口腔不適。

77老大說明,體質燥熱者,無論是便秘或是青春痘,吃冰品可以降低這類熱性症狀。絕大多數喜愛吃熱的人,事實上本身體質就是比較燥熱的。

同時,77老大強調,切忌以下情況別吃冰,運動完後吃冰容易產生胃痙攣、女生生理期前後或是小產完、傷寒感冒、常常拉肚子的人,這類的人吃完體質會更虛寒,另外,空腹以及有過敏體質和氣喘者也不建議吃冰,若是真的非常喜歡吃冰,可以在飯後一小時食用。

(中時電子報)

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