最近溫度下降,不少人都拿出厚外套穿,這樣的天氣常讓不少人受涼感冒。根據中醫表示,人體中,有6個部分掌控身體運作,如果沒有好好保暖,就很容易受涼生病,因此要多加注意。

天冷保暖好重要,若沒做好,很容易中標感冒。據《Heho》報導,台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖表示,人體中的6個部位分別掌控身體運作,一但受涼就很容易生病,因此要特別注意這幾個重點部位的保暖。

1.脖子:

脖子吹到風就很容易感冒,尤其是短髮的人,沒有頭髮保護,更容易不舒服,因此會建議,冬天的時候可以穿高領或是用圍巾來保暖自己的頸部。

2.肩膀:

肩膀受寒很容易會痠痛不適,因此睡覺時,要記得用棉被蓋住保暖,以免隔天起床後,肩膀受涼,變得僵硬不舒服。

3.背部:

背部是陽氣固護之部,如果受涼的話,可能感冒引起咳嗽的問題,對於女性,甚至會導致畏寒,進而引發經痛的狀況。

4.肚臍:

肚臍要保暖是眾所皆知的事情,睡覺時若沒有蓋好被子,讓腹部受涼的話,可能會有腸胃不適的症狀出現,因此醫師建議不論大人小孩睡覺的時候都要蓋好被子。

5.膝蓋:

天寒地凍時,很多愛美的女性上半身穿的暖呼呼,卻為了顯瘦,在下半身選擇穿著輕薄的褲裝或是短裙,讓冷風直吹膝蓋,很容易會導致膝蓋痠痛。

6.腳底:

腳底位在循環的最末端,一但受寒就很容易會導致血液循環不良,因此建議睡覺時,可以穿上厚襪子保暖,或是在睡前用熱水泡腳。

(中時電子報)

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