寶寶4~6個月後開始吃副食品,不少人選擇餵「10倍粥」,即水與米10比1去熬煮。小兒科醫師表示,4個月後寶寶正面臨快速成長,「10倍粥」的營養只有碳水化合物是不夠的,還需要鈣、鐵及維生素C等,若餵「10倍粥」一定要注意其他營養的補充,或是選擇市面上就可買到的米麥精,雖然是人工食品,但因其添加寶寶所需的營養素,整體營養較為足夠。

新光醫院小兒腸胃暨營養科主治醫師劉明發表示,寶寶4~6個月以後可以開始餵副食品,門診常會被問到「10倍粥」很天然,餵寶寶當副食品好嗎?這個問題經過小兒科醫師反覆專業討論,建議若以「10倍粥」做為寶寶的副食品,需再注意其他營養素的補充。

另外,果汁也常用於4~6個月寶寶副食品。劉明發指出,建議鮮榨果汁較好,餵寶寶吃果泥比喝果汁更好,一方面可攝取纖維質、同時訓練吞嚥,另一方面,這段時間是寶寶味蕾訓練的黃金期,果汁大多較甜,會讓寶寶喜歡甜的東西,造成日後偏挑食,為日後肥胖種下因子。

父母有時會餵寶寶喝運動飲料。台安醫院小兒科主治醫師詹前俊表示,一歲以下的寶寶不建議喝,因運動飲料除了糖分易養成吃甜食外,還含有一些電解質,會增加小孩腎臟的負擔,多餘的水分也會因而排不出去,寶寶如有補水分的需求,還是選擇白開水較好。

(中國時報)

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