散步、騎腳踏車、慢跑和上健身房是許多人喜愛的活動,但新冠肺炎爆發後,許多人產生疑慮,胸腔暨重症醫師黃軒指出,運動戴口罩不會比較安全,且呼籲大家想做運動要務必保持安全距離。

黃軒醫師表示,進行這些活動應注意安全距離,根據研究結果顯示,若與運動者移動同方向、同跑道,至少要維持4至5公尺的安全距離;慢速騎腳踏車需10公尺;騎越野單車的話則至少要拉到20公尺。

黃軒醫師也說,戴口罩運動會增加呼吸阻力,肌肉需用力呼吸喘氣,因此會需要大口呼吸,很快地,口罩就會因為你的口水、汗水和鼻水濕透,而濕掉的口罩就失去原本的效力,不能阻擋病毒的飛沫功能。

黃軒醫師也補充,新冠病毒主要是透過飛沫傳染,因此運動流汗並不會傳播新型冠狀病毒。並提醒大家,運動過程無法確定安全距離,也不知道運動者咳嗽的方向,最後別亂摸運動服,每次運動完最好也換新的衣褲再回家。

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文章來源:黃軒醫師說:COVID-19 下,走路、跑步,騎單車的社交安全距離
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