新冠肺炎疫情期間,民眾減少出門,不少人選擇在家追劇、滑手機,長時間用眼的結果,造成頭痛、眼睛痠澀、疲勞等問題,甚至因強光而有短暫視力喪失的狀況,因此求診的人數略增,佳里奇美醫院眼科主任蕭景星提醒,使用3C產品應適時休息,並用人工淚液滋潤眼部,加上現在疫情趨緩,可以走出戶外多看藍天綠地,讓眼睛更健康。

35歲的上班族張小姐,平時就喜歡看電影、上網追劇,新冠肺炎疫情持續,下班後的聚會能免則免,更別說是到電影院了,因此沒事就在家上網,用平板電腦、手機看韓劇,躺在床上太舒服了,結果天天熬夜,有天看到正興起,右眼突然一片黑,以為自己失明,所幸經過幾分鐘後恢復,嚇得她隔天一早就請假就醫。

蕭景星說,這種「短暫性黑朦」的狀況,有少數機率是眼中風,張小姐則是因為強光照射瞳孔,視網膜受到刺激所導致,民眾在使用3C產品時,應注意周遭光源狀況調整螢幕亮度,平板電腦、手機螢幕太小,若要長時間觀看,最好還是接到大螢幕,比較不會傷眼。

蕭景星表示,雖然沒有使用3C產品會導致眼疾的研究,但若用眼過度,造成近視的機率將大大上升,他建議注視螢幕每10到15分鐘就應該休息,眼睛有酸澀狀況可點人工淚液改善,也可熱敷緩解,隨著疫情趨緩,最好還是找時間走出戶外接近大自然,把眼睛焦距放遠,看看藍天、白雲、綠地,讓靈魂之窗放鬆一下。

(中時 )

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