便秘可以用手解決!醫曝神秘6耳穴。(圖/郭大維醫師提供)
便秘可以用手解決!醫曝神秘6耳穴。(圖/郭大維醫師提供)

按摩可以幫助放鬆,深受許多現代人喜愛,中醫師郭大維分享,除了身上有許多點可按,其實耳穴按摩也能協助緩解常見的不適症狀,像是,頭痛、便秘、脹氣以及女性的惡夢「經痛」。

郭大維醫師指出,按摩最簡單的方式就是運用自己的雙手,在按摩的同時也可以一併檢查身體,看看是否有異常疼痛或腫塊。而郭大維也整理出三個常見的疾病與相對應的穴位。

一、改善頭痛

現在工作壓力,不少人容易頭痛,郭大維醫師建議,可以按壓耳神門,有助於鎮靜安神,另外按壓皮質下,則能夠調節神經平衡、緩解疼痛。

二、改善腸胃不適

針對腸胃不好(消化不良、易脹氣)的人,可以加強小腸部位的按壓;如果是排便不順、便秘的人,則可以按三焦穴,促進腸胃蠕動。

三、改善經痛

經痛是所有女生的惡夢,郭大維醫師建議,有經痛問題的女生可以按壓內生殖器、交感,在月經快來、月經來的時候加強按摩,促進血液循環,可以稍稍舒緩經痛。

郭大維醫師也提醒,穴道按摩的力道因人而異,主要以沒有不舒服的感覺為前提,不宜過度刺激,如果有破皮、紅腫或是疼痛的現象,請暫停按摩並盡速就醫。

文章來源:郭大維醫師粉專
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