王咨翔醫師分享,有位江小姐來看診,她的腰與臀部深處持續疼痛快兩年,有時痛感還會蔓延到大腿,若穿高跟鞋的話,疼痛會更加遽。症狀嚴重的時候,會痛到早上起床都要吃止痛藥緩解。

王咨翔醫師表示,經診斷後發現,江小姐是罹患了「梨狀肌症候群」也就是「假性坐骨神經痛」,而這個病症出乎意料的很常見,透過針灸特定穴位,治療環5到6天便有所改善。

王咨翔醫師解釋,梨狀肌位於臀部深處,是穩定髖關節的重要肌肉,能協助大腿外轉張開,由於該肌肉鄰近坐骨神經,因此當肌肉發炎時,常會被誤以為是坐骨神經痛,但若是持續做特定動作,梨狀肌緊繃僵硬太久,也會誘發坐骨神經痛!

王咨翔醫師指出,此病症的高危險群是,久坐的上班族、久站、慢跑愛好者。而常見的症狀有,「臀部中間深處疼痛」、「長時間久坐,臀部疼痛加劇」、「時好時壞,反覆發作」、「下背部與臀部肌肉緊繃」、「用力按壓臀部,大腿會有麻電感」。

久坐又愛翹腳!醫師:引發這病痛到爆。(圖/扶原中醫提供)
久坐又愛翹腳!醫師:引發這病痛到爆。(圖/扶原中醫提供)

王咨翔醫師也提醒,想要遠離此病,建議在日常生活中,可以避免穿高跟鞋,也不要做太矮、太硬的椅子,並避免久坐,切記在運動前務必暖身。另外,不良的坐姿習慣,像是,翹二郎腿、盤腿坐等,都容易讓肌肉過度緊繃,引起發炎。

【本文、圖片受扶原中醫台中院區授權,非請勿轉載】

文章來源:扶原中醫台中院區

(中時新聞網)

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