吃什麼食物才會讓性行為戰力提升,又硬又持久?大家普遍認為生蠔有助性功能,事實上吃了反而增加膽固醇,不新鮮的吃下肚還有可能得諾羅病毒。營養師Ricky指出,吃了能真正改善生理功能的食物,他推薦南瓜子。

Youtube《深夜保健室》營養師Ricky表示,有「海中牛奶」之稱的牡蠣、海鮮貝類含有鋅,可增加精子數量與品質,但前提是本身精蟲數量跟品質有問題,吃了才有意義。如果精蟲數量夠又健康,吃再多也只是增加膽固醇。

Ricky指出,他推薦大家吃「南瓜子」,並不是讓男生又硬又久,而是能有效改善4、50歲中年男子常見的前列腺腫大問題,當生理功能改善後,「那方面應該會有加分」。其他像是營養素「鈣」可以刺激精子成熟度,例如牛奶、豆製品等,都可適量攝取。

翻攝自Youtube

(中時新聞網)

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