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495lbs

Shohei Ohtani | 大谷翔平(@shoheiohtani)分享的貼文 於 張貼

大聯盟開季日期至今未定,選手們也只能靠著自主訓練維持體能,不少球員都會在社群平台分享訓練影片,日籍球星大谷翔平也不例外,他今日上傳在健身房硬舉495磅(約225公斤)的影片讓網友驚呼連連,其實台灣旅美好手胡智為也不輸他,前年他就曾上傳硬舉250公斤、6下的影片。

大谷翔平今年2月受訪時,穿無袖上衣露出的超壯手臂意外成為球迷焦點,與他剛加入美職時較精瘦的體態不同,如今接觸重訓後成為肌肉男。大谷翔平前年進行右手肘韌帶置換手術,去年都以打者身分上場,今年由於肺炎疫情影響延後開季,對大谷翔平來說反而有望一開季就以「二刀流」身分重回戰場。

大谷翔平自5月底創立個人Instagram帳號,時常分享生活,今日他則貼出健身房硬舉225公斤槓鈴的影片,吸引不少球迷直呼太強了,期待看到他出賽。

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Let’s go 250Kg (550 Ibs) X6 Hex Bar Deadlift #Deadlift

🇹🇼 Chih-Wei Hu 🇺🇸(@chihwei_hu)分享的貼文 於 張貼

而硬舉是許多棒球員會訓練的動作,能訓練到小腿、大腿、背部肌群,旅美好手胡智為曾在2018年球季回台灣時貼出自主訓練影片,當時他硬舉250公斤、一口氣做6下,重量與次數都相當驚人。胡智為今年與教士隊簽下小聯盟合約,與林子偉、江少慶等人一樣選擇留在美國等待開季。

(中時 )

#大谷翔平 #硬舉 #胡智為 #影片 #訓練