老五老基金會新竹中心為長輩設計舞蹈互動課程,長輩「心情溫度計指數」平均降低1.9分,憂鬱感受有顯著改善。(陳育賢攝)
老五老基金會新竹中心為長輩設計舞蹈互動課程,長輩「心情溫度計指數」平均降低1.9分,憂鬱感受有顯著改善。(陳育賢攝)
老五老基金會新竹中心為長輩設計舞蹈互動課程,長輩「心情溫度計指數」平均降低1.9分,憂鬱感受有顯著改善。(陳育賢攝)
老五老基金會新竹中心為長輩設計舞蹈互動課程,長輩「心情溫度計指數」平均降低1.9分,憂鬱感受有顯著改善。(陳育賢攝)

為幫助日照長輩改善憂鬱情緒,老五老基金會新竹中心為21位長輩設計舞蹈互動課程,平均年齡78歲的爺奶們時常開心跳舞,長輩「心情溫度計指數」平均降低1.9分,憂鬱感受有顯著改善。

老五老基金會指出,根據高雄醫學大學調查推估,台灣老年人口憂鬱症盛行率約為12.9%至21.7%,平均每5人中就有1人可能是憂鬱症患者,老五老社工在服務竹馨園日間照顧中心的長輩過程中也發現,因為身體的退化,長輩常常嫌自己「沒有用」。

其中,69歲的呂奶奶過去曾是交際舞好手,如今因為中風身體變化而非常沮喪,為了改善呂奶奶與其他長輩的情緒,老五老特別設計「舞出好心情」課程,透過每周2次的舞蹈活動帶領長輩舒展身體、互動表演。

而中心內的長輩本來都不大喜歡跟同儕互動,若跳舞時有肢體碰觸,不少人會非常不開心的甩開,但經過幾次課程,在跳舞課程中慢慢加入與他人拍手、繞圈的動作,長輩們開始變得積極,特別喜歡舞蹈尾聲與舞伴們牽手高舉歡呼的動作,改善了大家的人際關係,心情也變好。

老五老經過3個月的蹈舞課程後,再為長者檢測,長輩平均心情溫度計指數從數6.59分,下降至4.67分,顯示21位長輩從原本有輕度情緒困擾,經過3個月跳舞活動後,身心適應良好。

老五老基金會新竹中心主任曾奕函表示,長輩憂鬱的情緒可能來自於身體的退化,對自己缺乏自信,一般大眾也可能經常忽略長輩情感、互動的需求,其實讓爺爺奶奶重拾自己喜歡的事、增加肢體接觸,如一起運動、跳舞甚至擁抱等,都可以讓長輩獲得自信與社交親密感,情緒就能獲得改善。

(中時 )

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