台南古都國際馬拉松回來了!台南市政府今日(4)宣布將於10月18日開跑,同時也是南台灣下半年第1場馬拉松賽事,今日下午2時起至8月31日止開放報名。

台南市長黃偉哲表示,古都國際馬拉松原訂今年3月1日舉行,原已舉辦記者會確定開辦,卻於活動前夕,接獲中央流行疫情指揮中心來電,建議延期舉辦,為確保民眾安全,決定忍痛延期。不過,黃偉哲也說,10月是馬拉松賽事適合的時間點,呼籲大家走出戶外運動。

台南市政府教育局表示,今年古都馬拉松原有超過2萬人報名,遠高於去年的1萬6000人,受疫情影響延期舉辦後,有不少選手陸續取消報名,至今仍未取消的參賽者約有1萬3000人,自今日下午2時起至8月31日止開放報名。

教育局長鄭新輝說,今年賽事包含半程馬拉松、10公里路跑組及5公里健康休閒組,並規畫NIKE NRC配速列車、美食補給、專業救護團隊與熱情加油團,歡迎踴躍參加。

運動教練蘇志濱建議,若有跑友想加緊訓練,8月可先嘗試周跑50公里,每隔1個月依序增加10公里,但建議比賽前一周須讓肌肉休息、放鬆。健身教練方雅玲也分享,可以嘗試訓練核心肌群,是維持耐力的好方法。

體育處表示,對於初次參加馬拉松賽事的選手,將提供訓練課程,以台南市立體育場為訓練基地設置「運動熱區」,邀請專業運動教練免費提供運動知識、運動體驗、運動諮詢等豐富多元課程,協助民眾養成規律運動習慣。

詳細課程資訊可至臉書「台南i跑站」粉絲專頁查詢,相關報名資訊可至2020台南古都國際半程馬拉松報名網站(http://bao-ming.com/)查詢。

(中時 )

#馬拉松 #台南 #古都 #體育 #健身