藝人羅霈穎(羅璧玲)3日猝逝震驚演藝圈,因失聯多日,晚間被發現陳屍在台北市八德路工作室。據悉,羅霈穎被發現時,身上還穿著睡衣,姿勢凹折且雙腳發黑,出現屍斑,經判定應該過世已超過2天。據了解,羅霈穎生前就有服用安眠藥習慣,藥師蘇柏名表示,若安眠藥配酒服用恐會導致2猝死可能。

人稱「東區羅姐」的藝人羅霈穎年紀已老大不小,身材仍性感火辣,夜店生活照樣走跳。3日卻被發現陳屍在工作室,現在冷氣還在吹送,警方判定死亡超過2天,享年59歲,身邊還有許多藥袋,真正死因尚待釐清。據《heho健康網》報導,北市聯醫藥師蘇柏名指出,現代人有失眠症狀者日漸增多,但他建議,理想狀態下安眠藥不要服用超過3個月,恐會帶來負作用。

常見的副作用有3個,「耐受性」會讓安眠藥效果變差,讓你服用的量越來越多;「依賴性」會讓你對藥性上隱,不吃就渾身不舒服;「戒斷症狀」在初期會出現焦慮,慢慢讓你注意力不集中,後期更會出現頭暈、疲倦、暴躁、失眠、肌肉緊張等症狀。

蘇柏名特別指出,如果大量吃安眠藥又配酒精,就可能導致2種下場,「中樞神經過度抑制」和「是肝臟急性發炎或衰竭」2種情況嚴重都會導致猝死。建議有在服用安眠藥的患者要做好5點:

●固定時間服藥:既然要調整作息,就不要讓作息錯亂,並勿隨易增減服用藥量。

●服藥完馬上就去睡:安眠藥效大概在服用後15至30分鐘後會起作用,吃完藥後不要在滑手機,最好連上廁所都在吃藥前完成。

●不要碰咖啡因:在服用安眠藥期間,即使在白天,也最好不要喝含咖啡因的茶、咖啡,當然也不要喝酒。

●固定起床:建立睡眠週期需要2周至1個月,也不要吃了要就一直睡不起床。

●找出讓自己失眠的關鍵因子:吃安眠藥是一時的,找到真正讓你失眠的原因,如:睡眠習慣不良、焦慮、憂鬱等。不根本解決只會在「失眠、服藥、停藥、失眠」中不斷循環。

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文章來源:heho健康網

(中時新聞網)

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