人體的哪個部位最能凸顯老化?專家表示,答案不是皮膚、不是性功能,而是肛門,尤其有膝蓋疼痛問題的人,通常肛門鬆弛,而且除了人類以外,動物也一樣,肛門的鬆緊度,與老化有直接關係。

大小便失禁通常都跟肛門鬆弛、老化有關,專業健身教練鈴木登士彥在《徹底終結膝蓋痛 10分鐘神奇甩甩體操》一書中指出,實際年齡年輕,但肛門鬆弛的人,代表身體年齡已經老化、生命力變弱,這種人特別容易喘、容易疲倦,一有機會就想躺。

鈴木登士彥解釋,下腹部包括腰和腹部,是人體的中心部位,下腹部的肌肉力量會直接影響肛門緊實度,尤其很少走路、有膝蓋疼痛問題的人,通常下半身柔弱無力,根本原因就在於腰部和腹部肌力衰退。而且一但腳有問題,就更不想活動,惡性循環之下,每天活動時間越來越少,會更加速老化。

鈴木登士彥強調,人一輩子都能靠自己的雙腳行走,一旦無法靠自己行走,除了頭腦運作之外,包括內臟功能、關節活動等身體所有的機能都會急速衰退,大幅影響整體健康。

(中時新聞網)

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