小禎曬減肥前後對比驚呆網。(圖/翻攝自臉書)
小禎曬減肥前後對比驚呆網。(圖/翻攝自臉書)

小禎靠著飲食控制和運動,成功鏟肉41公斤,更憑著自身經驗,投資副業開健身房,近日她也曬出自己減肥前後對比照,提醒粉絲不要偷懶,不過差別太大讓網友都驚呼「這不是小禎。」

小禎當年以模特兒身分出道,身材相當苗條,不過之後結婚生子後,又因飽受「多囊性卵巢症候群」所苦,導致身材走樣,她之後靠著飲食控制和健身,半年成功甩掉41公斤,她為了不復胖,維持「易瘦體質」,不鬆懈持續運動。

小禎現已回復到苗條身材。(圖/翻攝自臉書)
小禎現已回復到苗條身材。(圖/翻攝自臉書)

不過最近她因為食欲不振,吃的東西少,肌肉量也開始掉,更驚訝的是原以為沒吃東西會瘦,結果體脂肪往上走,「再次證明,不吃東西不會瘦」,因此教練建議她持續補充蛋白質,數值也漸漸回穩,「果真要吃對東西。」

因此她也附上自己最胖時期和現在的對比照,坦言以前真的看起來很邋遢,但她豁出去貼出來,就是想藉由照片改變鼓勵不少人,「沒有不可能的事!只有不想做的決心。」網友見到照片也驚呆,直呼「騙人!左邊這不是小禎啊」、「妳真的好強」、「有被激勵到」。

(中時新聞網)

#小禎 #減肥 #甩肉 #飲食控制 #運動