血管阻塞是一種漸進式的慢性疾病,包括腦中風、心肌梗塞、血栓等心血管疾病,初期幾乎毫無症狀,醫師表示,其實血管阻塞70%以前是沒有症狀的,等到察覺時,通常都已經嚴重阻塞,甚至可能危及生命。

現代人常常因為工作忙碌,不僅吃得不健康、運動量也不足,不知不覺中加速血管老化與損壞程度。《Heho》健康網報導,根據醫界觀察,血管阻塞比率低於70%前是沒有症狀的,除了抽血檢測總膽固醇與三酸甘油酯,或是進行電腦斷層掃瞄之外,一般人幾乎很難察覺自己的血管狀況,下列4種簡易方法,一根手指就可以快速檢測血管堵塞沒。

一、用手指輕按腳掌正上方中間的血管:

除了手腕可以摸到脈搏,其實腳背也可以,位置就在腳背正中央最高點的動脈血管,如果感受不到脈搏跳動或是跳動極其微弱,代表可能有動脈血管堵塞問題。

二、檢查手背與腿部、腳背是否青筋暴露:

「青筋暴露」的筋其實是人體皮下的靜脈血管,當靜脈血液回流受阻、壓力升高時,青筋就會凸起,根據臨床研究,靜脈曲張患者罹患深層靜脈栓塞的機率是一般人的5.3倍,罹患肺栓塞、周邊動脈疾病的機率則分別是一般人的1.73倍與1.72倍。

三、緊握拳頭30秒,張開手看手掌顏色:

握拳30秒後,手掌皮膚會瞬間泛白,通常鬆開後3秒左右手掌可恢復正常膚色,但如果要花到5秒以上才能恢復原本膚色,代表血管彈性不佳,可能要留意是不是有動脈阻塞或硬化情形。

四、經常性的頭暈或頭痛:

當大腦中的血管阻塞時,很容易導致血流不順、腦部供血不足與缺氧等症狀,嚴重時還會引起腦出血、腦梗塞等重大疾病。其中,大腦缺氧非常容易出現頭暈和頭痛、注意力不集中等症狀,甚至會伴隨抽搐、昏迷等症狀。

4種簡易方法 快速檢測血管堵塞
4種簡易方法 快速檢測血管堵塞

(中時新聞網)

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