40歲的「日劇女王」竹內結子27日凌晨被老公中林大樹發現在家中更衣室內身亡,留下新婚丈夫與15歲及今年剛出生的兩名兒子,震驚亞洲演藝圈,不少媒體則推測出她疑似「產後憂鬱」而結束生命,令外界相當心痛與不捨。而曾經也受產後憂鬱所苦的台灣女星鍾欣怡,近日在FB粉絲團上也PO出長文暢談產後憂鬱的心路歷程,引發眾多女性粉絲的共鳴。

女星產後憂鬱想不開 醫曝這5大族群最危險

鍾欣怡長相甜美、外表亮麗,加上開朗的個性獲得大批粉絲的喜愛,於2014年與製作人孫樂欣登記結婚後隨即生下寶貝女兒,2017年再生下兒子,湊齊「一雙好字」羨煞旁人。但近日看到竹內結子輕生的新聞後,她在個人粉絲團上公開自己也曾罹患產後憂鬱的經歷,還開起直播分享當時的情況,表示當時的自己可能因為一句話或是某件事情,上一秒很開心下一秒就無法控制的想哭,而且男性女性都可能得到產前、產後的憂鬱症。

而她在長文中提到「產後憂鬱是一個會慢慢把你推向黑洞的心理狀態!你不想走去那的但你的情緒已不能自己控制!覺得這一切好像都不在自己的期待值,覺得沒有人可以真正的幫助到你,覺得自己開始有點無能為力,看著寶寶時不時的甜蜜又焦慮,聊著開心的事也會哭,覺得自己怎麼變怪怪的卻沒有勇氣說,甚至不想跟太多人接觸..產後憂鬱不只要靠自己察覺,更需要的是靠身旁的神隊友們」。

另外,她也呼籲大家「千萬別跟她說:#哎呀你幹嘛亂想啊、#生個孩子你給自己那麼大壓力幹嘛、#我們以前生孩子哪有這麼多問題」還有「產後憂鬱的人們,需要的不是你的建言,需要的是從旁觀察及情緒上的照顧」令不少媽媽們感同身受紛紛留言分享產後的經歷,並留言「那三句不能說的話我都聽過,也有產後憂鬱,還好我走出來了,好可怕」、「完全懂」、「媽媽們真偉大」引發熱烈討論。

#產後憂鬱, 2014/11/03那一天起 有著寶寶的喜悅 但伴隨而來的是龐大未知數的壓力 就這樣開始了兩者情緒並存的生活⋯ 產後身體上的不舒服 隨時擔心著自己寶寶的健康與否 還會憂心接下來工作上的改變...

鍾欣怡 Cathy Chung 發佈於 2020年9月27日 星期日

產後憂鬱 ⋯ #願意來說說話嗎 #深夜保養談欣 #療癒欣保養

鍾欣怡 Cathy Chung 發佈於 2020年9月28日 星期一

(中時新聞網)

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