天熱綁個馬尾消暑,怎麼發現馬尾似乎變小了,要不就是洗髮時落髮一大把,看得人膽戰心驚。皮膚科醫師說,不要以為禿頭是男性的專利,女性也會有落髮危機,有雄性禿家族史、抽菸或血糖過高的女性尤需小心,她並提醒患者,平時可用5種方法保養,好好保護髮絲,就可有效減少落髮的煩惱。

恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻在臉書上表示,俗稱雄性禿的型態性落髮,會讓女性頭頂至前額部位的頭髮越來越細,落髮的情形是漸進式的落髮,並非突然在一兩個月之間大量的落髮,它好發於有雄性禿家族史、抽菸或血糖過高的女性。和罹患型態禿的男性相比,有女性型態性落髮的患者會心情沮喪、影響工作及睡眠的比例更高。

王綺嫻指出,女性罹患雄性禿,一般是用外用生髮藥水及口服藥物治療,而以低能量雷射照射頭頂至前額部位也是選擇之一。她說,患者通常還會關心平常要怎麼保養,才可以保住珍貴的頭髮。她建議以下5點供保養參考。

一、減少染燙的頻率,染燙的溫度及使用的化學產品,多少會傷害髮質及增加落髮或斷髮的機會。

二、頭髮潮濕的時候,梳理頭髮建議動作輕柔及使用寬齒的梳子。避免過度用力梳理糾結的頭髮,以免造成斷髮及落髮。

三、維持正常的飲食。頭髮的組成,有九成為角質蛋白,蛋白質含量不足及過度限制卡路里的飲食,會導致頭髮的營養不足,造成落髮。鐵、鋅以及生物素(Biotin)的攝取不足,也會導致落髮。

四、減少紫外線對頭皮的傷害。每周大於十六小時的紫外線的暴露,會讓頭髮變得乾燥、脆化以及容易斷裂。

五、戒菸及減重。體重過重以及抽菸的型態禿患者,落髮的速度比較快。抽菸會影響頭皮皮膚的血液循環,導致頭髮明顯變細。研究也指出,有抽菸習慣的人發生型態禿的機率增加、開始落髮的年齡下降以及嚴重度也會加劇。

文章來源:皮膚科醫生王綺嫻的診間日常

(中時新聞網)

#落髮 #頭髮 #抽菸 #雄性禿