20201014《旗開得勝》憂鬱症增!台人爆憂鬱潮 比例高達25%

看「身心科」不再是難以啟齒的事,常聽聞的憂鬱症、躁鬱症等也成為現代人常討論的病症,調查發現每4人就有1人有憂鬱傾向,精神科醫師楊聰財分享9大招非藥物即可治癒的處方,其中他提到要學會改善「章魚性格」,人只有兩隻手,但很多人扛了太多負擔在身上,想關心十件事又想面面俱到,只會造成自己身心俱疲,他也透露,這種病症在女性、媽媽們之間最常見。

由林佩潔主持的《旗開得勝》新一集討論到台灣人獲憂鬱症的比例越來越多,再加上工作、生活、家庭壓力大,一不小心就有可能憂鬱症上身,精神科醫師楊聰財分享,6大類型人格有高憂鬱症風險,分別是求冠軍性格、強迫性格、神經質性格、邊緣型性格、戲劇型性格、自戀型性格。

若容易感到情緒低落、沮喪或失望恐是憂鬱症狀。(圖/旗開得勝)
若容易感到情緒低落、沮喪或失望恐是憂鬱症狀。(圖/旗開得勝)

楊聰財說明,所謂的求冠軍性格在醫學上常用一個英文詞「Aggression」表達,又叫A型性格,不是單指血型A,楊聰財承認連他自己都有些這方面傾向,但經過訓練後努力轉換成小寫的「a」,他遇過一位有求冠軍性格的35歲男性病患,從事金融理財業,只要業績不如人就會給自己壓力很大,甚至有想不開的念頭。

有察覺到自己或是身邊的人有憂鬱症狀,須盡速就醫避免憾事發生。(圖/旗開得勝)
有察覺到自己或是身邊的人有憂鬱症狀,須盡速就醫避免憾事發生。(圖/旗開得勝)

楊聰財說,幸好後來該名病患的太太拉著他來看醫生,才使他逐漸擺脫求冠軍性格的痛苦,學會活得輕鬆、開心一點。楊聰財也提醒,腦是身體的一個器官,心臟會生病、肺會生病,腦也有可能生病,主要是控制情緒的「邊緣系統」產生失調,裡面一些精神傳導物質產生障礙,就有可能生病,而若是病患身邊的人,要學會傾聽、陪伴、帶動,照顧憂鬱症的人員也該像醫護人員一樣有三班制,千萬不要一個人一肩扛,容易過度疲勞,甚至變成下個憂鬱症的候選人。

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