讀者Vivian在2020-11-1利用本網站的「與我聯絡」詢問:林教授您好!經友人的介紹認識了您的網站,讓我獲益匪淺,可以少花冤枉錢在無用的產品上。感激不盡!我有個疑問要請教您。最近我國(馬來西亞)有位網紅美女藥師在其Facebook上推薦淋巴按摩刷。號稱可以促進新陳代謝,血液循環,淋巴排毒,改善橘皮組織和水腫問題。藥師之前也有因為上傳了排毒和減肥藥迷思的影片而爆紅。之後又上傳健康迷思影片。現在卻賣起按摩刷,令我感到不解。上網谷歌了一下淋巴排毒,幾乎全部都是推廣此按摩的文章。請問教授這個是真的有效嗎?

讀者Vivian所說的藥師名叫Anjoe Koh許愫恩,而她的臉書的確都是在談健康,營養,瘦身,美容等議題。她有發表很多《破解迷思》的影片,但問題是她完全沒有提供科學證據,所以往往就會用一個迷思來“破解”另一個迷思。可是,普羅大眾無法分辨真偽,就會以為是學到了什麼新知識,或什麼正確的知識。

上面連結打開的是這位藥師在2020-9-24發表的影片,長度約10分鐘,而它就是在破解各種健康迷思。其中有一個是《吃飽之後馬上洗澡並不是會變胖,而是會猝死》。這個影片有3千4百個贊,1千9百個分享,和326個評論。

那,我該怎麼評論呢?只能搖頭嘆氣。至於影片裡其他種種的破解迷思呢,唉!就省點力氣吧。

上面連結打開的是這位藥師在2020-10-25發表的影片,長度是2分20秒,而它就是在介紹和推銷淋巴按摩刷。至於有關這款產品的種種功效,就請看上面讀者Vivian的描述吧。

《淋巴按摩》是翻譯自Lymphatic Massage,但這是俗稱或簡稱。正式的醫學名詞是Lymphatic Drainage Massage(淋巴引流按摩)。此一療法大約是在200年前開始出現雛形,但要等到1930年才有一套較完整的理論基礎和施行步驟。此一療法的最主要用途是加速淋巴水腫的消退。

為了防止癌細胞的擴散,腫瘤外科醫生除了會將病患的腫瘤切除之外,也會將腫瘤附近的淋巴結切除,而這就會導致該部位的周遭出現淋巴水腫。另外還有一些情況也會導致淋巴水腫,例如受傷,充血性心衰竭,以及血栓。淋巴水腫會讓病患感覺不舒服,疼痛,情緒低落,行動不便,等等,所以施行《淋巴按摩》就可以加速改善這些情況。

但是,《淋巴按摩》是有禁忌的。例如患有充血性心衰竭的人,曾經發生過血栓或中風的人,正有細菌或病毒感染的人,患有肝病或腎臟病的人,都不可以做《淋巴按摩》。

《淋巴按摩》是一種醫療行為,所以是要由有執照的《淋巴按摩療師》來施行的。但是,有生意腦筋的人很快就想到光是憑著《淋巴按摩》這個詞就可以狠狠撈一筆。什麼促進新陳代謝,促進血液循環,促進淋巴排毒,改善橘皮組織,等等聽起來冠冕堂皇的養生保健術語也就應運而生。

但是,想要做《淋巴按摩》就得去醫院或特定的診所或按摩院,而這畢竟是不太方便。所以,有生意腦筋的人很快就又想到可以推出家電型的《淋巴按摩刷》,而那位有生意腦筋的藥師也就很快就抓住機會,在臉書上推銷和販賣一款這種產品(請看插圖裡那個藍色圓圈)。

(圖/取自《科學的養生保健》網站)
(圖/取自《科學的養生保健》網站)

這款產品其實也就是像一般的按摩刷一樣,而使用上也就只是在皮膚上刷一刷而已。那,這樣就能達到《淋巴按摩》嗎?有任何實驗證明嗎?要知道,一位職業的《淋巴按摩療師》是需要對淋巴系統有通盤的了解,那,一個連什麼是淋巴系統都不知道的人,就這樣胡亂刷一通,就能達到《淋巴按摩》了嗎?

就算是真的能達到《淋巴按摩》,那,這樣就能促進新陳代謝,促進血液循環,促進淋巴排毒,改善橘皮組織嗎?還有那個什麼排毒。一個再荒唐不過的健康迷思,這位專門在破解健康迷思的藥師,竟然還親自在散播。

Heather Thuesen是一位有執照的《淋巴按摩療師》。她在兩個月前(2020-9-8)發表What Is a Lymphatic Drainage Massage and Does It Work?(什麼是淋巴引流按摩,它是否有效?)。這篇文章不但是詳細介紹了《淋巴按摩》的歷史,理論,步驟等等,也討論了它是否具有療效。她在第二段說:「除了醫療應用之外,淋巴引流按摩現在被認為可以減少橘皮組織,可以做面部/下頜的雕塑,和增強免疫系統功能。 光是在Instagram看,就有超過190,000個帖文,被吹捧為2020年頂級美容狂潮之一。」

所以,既然淋巴按摩是頂級美容狂潮,也就難怪藥師會乘機推銷淋巴按摩刷了。

後記:讀者yeh.adused回應:「教授您好,既然Heather Thuesen那篇文章的倒數第二段清楚地寫出淋巴按摩不太可能能減輕橘皮組織並調節(?)身體,您老為何不行行好直接告訴您的讀者呢,愚蠢的人只能靠您直白地寫出來才看得懂啊。」

作者簡介/林慶順教授,加州大學舊金山分校(UCSF)醫學院教授(22年,現已退休),擁有40年的醫學研究經驗,及在世界知名醫學期刊發表過近200篇研究論文。主持《科學的養生保健》,用醫學研究及寫作的經驗來經營這個網站,發表基於科學證據的文章,主要目的是要破解流竄於網路的養生保健迷思與誤導。(編輯梁惠明)

文章來源:本文由【科學的養生保健】授權使用:淋巴按摩刷,藥師賣的,有用嗎

(中時新聞網)

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