日前藝人楊繡惠上《小明星大跟班》透露,因大腸癌指數超標,緊張之下求助通靈師,被斷是癌症4期,讓她當場大哭,所幸檢查後是虛驚一場,但此事仍引發熱議,事實上,「大腸癌」在台灣是發生率第一名的癌症,值得民眾關注,外科醫師江坤俊與醫藥記者洪素卿更在節目中叮嚀,有3個日常習慣很容易誘發大腸癌的發生,但你我卻幾乎天天都在做,不可不防。

醫藥記者洪素卿做客《媽媽好神之俗女家務事》節目,分享大腸癌相關知識,表示台灣癌症基金會曾對病友做過調查,詢問他們罹癌前的生活習慣,發現這些病友有著共同特徵,一個禮拜會吃3到4次剩菜、吃飯時間不固定、愛吃油炸物、喜歡肉大過於青菜、反覆加熱食物以及睡眠時間少,可以推論罹患大腸癌的機率,跟生活習慣的關係密不可分。

另有大型連鎖診所機構,針對做大腸鏡的患者,分析有息肉者的病歷資料,發現大腸癌的發生年齡已經年輕許多,而年輕患者長息肉的原因,多是因長期久坐、喝水太少以及膳食纖維攝取不足,甚至有些人一周吃的菜量不足一顆高麗菜,因此洪素卿建議眾人日常生活要盡力避開這3個引癌上身的習慣,同時把握吃多少煮多少,吃新鮮不要吃剩菜,且多多走路運動,以保健康。

外科醫師江坤俊則說,罹患大腸癌的一大因素就是便秘,便祕不但是罹患大腸癌的相對危險因子,加上糞便累積在大腸中,造成大腸壓力變大,就容易長息肉,更直言80%大腸癌都是從息肉慢慢演變來的,而宿便沒排出,就會因為長細菌,分解出很多不好的東西,時間一長就容易癌變,因此提醒觀眾要多喝水、多運動,不要養成便祕的習慣。

(中時新聞網)

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