「五年前的深夜,一陣劇痛讓我幾乎昏厥。」說起這段經歷,素有「珠寶詩人」稱譽的珠寶設計師曾郁雯,依舊難忘當時的痛苦。她在《57+1的鑽石人生》一書中提到,那時三個女兒一個負責開車,另外兩個一左一右架著痛哭流涕的她趕往醫院急診,「我真的就像一尊泥雕木塑的老佛爺,背部一定要保持直挺,不能有一點點角度,走路也只能一小步一小步緩緩移動。檢查之後發現從頸椎到腰椎、尾椎都有骨刺,只要骨刺壓迫到神經就痛不欲生」。

但是這個經驗卻讓曾郁雯深深反思,造成骨刺的原因除了身體及姿勢因素之外,其中隱含的人生包袱,也應該徹底檢視、覺悟放下,才能打磨出自己真正最好的樣子。以下是重點書摘:

之前因為單親媽媽的日子忙碌無比,身上永遠背著哆啦A夢百寶袋,要什麼有什麼,因為長骨刺,沉重的「媽媽包」只好換成輕便的後背包、高跟鞋換成平底鞋。

除了持續修練二十幾年的氣功,開始認真接受推拿,最重要的是逼自己要休息。

過度勞累的身體已經在抗議,尤其是不斷的出差、旅行,輾轉在不同機場、候機室等待、起飛、降落再等待、起飛、降落的日子多得嚇人,身體告訴我,不能再這樣下去。

幸好手機可以搞定很多事情,但一旦被快速發達的網路綁架,時間壓縮得更緊,幾秒鐘「已讀不回」就好像整個地球停止轉動,我的心還是沒有好好休息。

長骨刺之後又開始迎接更大的挑戰,因為更年期引起的睡眠障礙及肥胖障礙,一覺醒來好像全世界都在跟你作對,怎麼睡都睡不著,怎麼減還是胖。每天只想宅在家,哪裡都不想去,很怕見到朋友,尤其是很久沒見的老朋友,當他們看到身材「走鐘」的我,臉上那種驚訝的表情,雖是關心,對我卻是重重的二度傷害,很難承受。怎麼辦呢?我問自己。

練習丟掉過重的包袱

不要為過去懊惱,不要在乎別人的眼光,練習把包袱丟掉,真的可以再輕鬆一點。

我在《聰明女人背小包》這本書找到答案。作者橫田真由子女士原本任職GUGGI,負責知名人士及VIP的服務,因為銷售成績耀眼三年就升為店長,這些豐富的職場經驗讓她成為日本女性職業諮詢師。橫田真由子在《聰明女人背小包》書中說:

「大包裡塞滿的是操心和義務感。」、「那些太過努力的女性,大多背著大包。」

咦!說的不就是我嗎?

「『小包』等於『你有限的人生』,裡面能裝入的東西只有一點點。一個人不可能背負所有的東西,因此,要慎重考慮帶什麼。」

那麼,究竟要帶什麼呢?

「為了認清自己『真正需要的東西,真正想做的事』,希望你可以試一下背小包。」

我的人生大部分都是為別人而活,永遠擔心沒有把別人照顧好。

大女兒推薦我讀唐朝柳宗元寫的〈蝜蝂傳〉:

蝜蝂者,善負小蟲也。行遇物,輒持取,卬其首負之。背愈重,雖困劇不止也。其背甚澀,物積因不散,卒躓仆不能起。人或憐之,為去其負。苟能行,又持取如故。又好上高,極其力不已,至墜地死。

原來我就是把自己累死的蝜蝂,既然女兒已經長大,我真的不需要整天為她們操心。人生苦短,生命可貴,不要為過去懊惱,不要在乎別人的眼光,練習把包袱丟掉,真的可以再輕鬆一點。(編輯梁惠明)

文章來源:本文節錄自:【57+1的鑽石人生:打磨出自己最好的樣子】一書

(中時新聞網)

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