送走紛擾、隔離的2020年,新的一年在疫情未明的不確定感中,該怎麼過?人們在心裡各自許下心願。不過回想起來,每年許願到底實踐了多少,恐怕令人搖頭。專業諮商心理師陳盈君多年來透過心靈牌卡,與各種不同類型的心理輔導個案接觸,聽見更多意想不到的真心對話。許願前先明白自己最想要的是什麼,才是訂定目標的關鍵要素。

●從經濟系到諮商心理學 921大地震帶來啟發

給人甜美柔和感覺的陳盈君,擔任諮商心理師已近20年,大學讀的是經濟系,卻對與人相處、溝通更有興趣,主動想要接觸心理學程,一頭栽入準備報考研究所。結果大四那年剛好遇上921大地震,那時人心惶惶又滿載創傷,非常欠缺專業諮商心理師,陳盈君抱著滿滿想要助人的熱誠全力準備,終於如願考上諮商心理研究所。

多年來,陳盈君透過心靈原形卡接觸個案,陪伴他們覺察每一個人生課題。(圖/梁惠明攝 場地提供/心悅人文空間)
多年來,陳盈君透過心靈原形卡接觸個案,陪伴他們覺察每一個人生課題。(圖/梁惠明攝 場地提供/心悅人文空間)

●接觸牌卡世界 理解了「同頻共振」的共時性

陳盈君笑著說,進入牌卡世界,可以追溯到研究所的課堂。當時一門「活動治療研究」,每個星期都有一個主題,從畫畫與藝術療癒、音樂療癒、書寫療癒等都有人討論。

「那時有位學姊的主題就是牌卡,」陳盈君回想,當時老師就帶了奧修禪卡,當場請同學提問,有學姊以接下來的論文考試為主題抽牌,將她的內心擔心、焦慮等內心歷程一一排列出來,就像是把內心世界攤在眼前,看到最真實的自己。

「有人會問,抽牌不就是機率問題,會準嗎?」陳盈君說,抽牌者心裡想著某事,這會引發自己內在的心理狀態頻率。在這樣的狀態下,透過洗牌然後抽牌去尋求答案,抽牌時就抽到某張牌。以榮格理論來看,這是一種「同頻共振」造成「共時」的心理頻率。

陳盈君強調,以諮商心理角度抽牌卡時,不是在算命,而是帶領往內心深處走去的媒介。「就像是一個卦象一樣,牌卡呈現了一種訊息,我們就順著這個訊息,當成理解自己內心想法、開啟對話的媒介。」在實際職場上,她就多次運用牌卡作為媒介,成功打開中輟學生、固執長者的心防。

陳盈君在《看懂靈魂契約的74個人生解答》書中,詳細介紹了榮格心理學的概念,以心靈原形卡探索不同卡牌背後的真義。當然牌卡奧義無法短時間內完全吸收,但是在理解的過程中,就像是透過牌卡與自己對話,慢慢釐清什麼才是重要的、什麼該放下、哪些該清除,最後淬鍊出真實的心情,更能過好生活,照顧自己的身心。

傾聽、同理、尊重自己的內在想法,是讓生活過得舒坦的重點,也是陳盈君想要傳達的理念。(場地提供/心悅人文空間)
傾聽、同理、尊重自己的內在想法,是讓生活過得舒坦的重點,也是陳盈君想要傳達的理念。(場地提供/心悅人文空間)

●相信磁場共振 保護自己氣場有妙招

專訪當天,陳盈君從台中北上,有滿滿一整天的活動行程。她從高鐵下車前,用自己喜愛的精油塗抹在雙手手心,然後在伸手大約一個手臂長的範圍裡,「想像自己外圍有一圈像果凍的防護罩,」把精油騰空塗抹在防護罩上,好似把窗戶擦乾淨,用來淨化磁場,增強保護力。

陳盈君說,這個動作也像個儀式,告訴自己現在能量很好,可以準備面對其他人們和環境的各種磁場,就算遇到他人帶著低頻、狀況不佳的能量,也能保護自己不受傷害。

「只要能安頓身心,就像成為自己的行動光源,那是具有改變周圍磁場、帶來平靜與順遂的強大能力。」陳盈君想說,牌卡是個幫忙看見心靈深處的鑰匙孔,是通往真實自我的橋樑。「若能覺察並且看見真實的自己,就有機會以不同的態度回應生命。」新年新願望,也許就從抽張牌開始吧。

文章來源:陳盈君著:《看懂靈魂契約的74個人生解答》

(中時新聞網)

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